My Sundays - Niedziela będzie dla nas 🎶

Już 12 maja zapraszamy na kolejną edycję My Sundays - z jeszcze większą dawką ruchu w nurcie slow! 

Chcemy Wam pokazać różne style i metody pracy z ciałem, dlatego w odsłonie majowej mamy aż czterech prowadzących i dwie grupy do wyboru. 

Nieważne którą grupę wybierzesz, ćwiczymy po to, żeby się zrelaksować i poczuć dobrze. 

Pomoże w tym partner wydarzenia Pukka - odpowiedzialny za wyjątkową tea party po treningu w Pałacu Zamoyskich.

Grupa I będzie praktykować jogę: 45 minut z Justinem Kirschnerem, będzie to Joga na otwarcie serc - Anahata Chakra Yoga, 

następnie 45min z Pauliną Niedzielską - Rise Up & Focus Vinyasa Flow będą to zajęcia angażujące wszystkie partie mięśniowe.

Grupa II rozpocznie o 12:00 spokojnym Chillatesem z Igą Majewską, czyli łagodną wersją pilatesu na rozruszanie kręgosłupa i uruchomienie mięśni core. 

Kolejne 45 minut to bardziej intensywny Animal Movement z Kasią Żbikowską, a zajęcia zakończymy przyjemną sekwencją mobility.

Ćwiczymy bez butów, na matach, które zapewni marka JOYINME. Wystarczy wziąć wygodny strój.

My Sundays to także kameralne targi polskich marek. Tym razem w murach pałacu będzie można znaleźć skarby od 

Agony Gold, Variete , Lua Silk, Eterne i Naturalnie z gliny 

Zapraszamy!

Harmonogram:

Grupa I

10:00 45 min Anahata Chakra Yoga 

10:45 przerwa na herbatę Pukka

11:00 45 min Rise Up & Vinyasa Flow 

Grupa II

12:00 45 min Chillates 

12:45 przerwa na herbatę Pukka

13:00 45 min Animal movement & mobility