Jak radzić sobie z trudnościami zachowując wewnętrzną równowagę? - warsztat on-line dla kobiet

Jesteś ciekawa, co sprawia, że niektórzy ludzie lepiej radzą sobie w sytuacjach trudnych, w obliczu kryzysów, zmian i wyzwań?
Chciałabyś zweryfikować, jak wyglądają Twoje predyspozycje w tym zakresie?
Szukasz informacji, jak zapobiegać odczuwaniu stresu i/lub niwelować jego skutki?
Chcesz poznać i przećwiczyć na sobie różne ćwiczenia i narzędzia pomocne w przechodzeniu przez trudne momenty w życiu/zmianę tak, by zachować wewnętrzną równowagę?

O tym usłyszysz i będziesz miała możliwość doświadczyć podczas tego warsztatu, dedykowanego kobietom.

TO SPOTKANIE JEST DLA CIEBIE, JEŚLI:

• Masz wrażenie, że utknęłaś w obecnej sytuacji i nie wiesz, jak sobie z nią poradzić.
• Stoisz w obliczu ważnej dla Ciebie zmiany lub wyzwania.
• Odczuwasz stres, który Cię wyczerpuje.
• Na co dzień rzadko przyglądasz się temu, co wzmacnia, a co osłabia Twoją odporność psychiczną.
• Jesteś otwarta na własny rozwój, szukasz przydatnych wskazówek i wartościowych narzędzi.

Jeśli zależy Ci na wsparciu w przejściu przez obecną sytuację i dostrzeżeniu możliwości z niej wynikających, to ten warsztat jest dla Ciebie. To doskonała okazja, by na chwilę się zatrzymać, poznać też inne osoby, które doświadczają tego, co Ty (poczucie wspólnoty) i dowiedzieć się, o co szczególnie warto teraz zadbać z korzyścią dla własnego zdrowia i bytu.

PODCZAS SPOTKANIA DOWIESZ SIĘ:

• Po co doświadczamy w życiu trudności.
• Jak ludzie reagują na zmiany i jakie są tego skutki.
• Co składa się na naszą siłę i odporność psychiczną.
• Czym jest holistyczne zarządzanie swoją energią życiową.
• Jakie strategie, narzędzia, ćwiczenia i podejścia mogą pomóc nam skuteczniej radzić sobie w chwilach trudności, niepewności, wyzwań i zmian.

CO ZYSKASZ:

• Poznasz swoje predyspozycje do radzenia sobie z przeciwnościami i sytuacjami potencjalnie stresującymi.
• Nauczysz się, jak podchodzić do nich w sposób, który Cię nie wypali.
• Uświadomisz sobie, jak lepiej radzić sobie ze zmianami.
• Dowiesz się, jak zadbać o wewnętrzną równowagę.
• Przekonasz się, czym różni się świadome, dojrzałe podejście od niekończącej się niepewności, która wywołuje stres, strach czy lęk.
• Finalnie - zyskasz większy spokój, możesz zwiększyć efektywność swojego działania oraz częściej doświadczać poczucia wewnętrznego dobrostanu.

GDZIE, KIEDY I JAK BĘDZIE REALIZOWANY WARSZTAT:

Termin spotkania:

Pierwszy termin to 8 kwietnia br. (środa) godz. 9:30 do 12:30

Drugi termin to 9 kwietnia br. (czwartek) godz. 17:30 do 20:30 (aby zapisać się na ten termin kliknij tutaj: https://app.evenea.pl/event/220503-5kopia1/)

Sposób realizacji: warsztat on-line przez platformę Zoom, przy użyciu komputera lub telefonu (jeśli dotychczas nie korzystałaś z Zooma - daj mi znać, a chętnie pomogę). Link do pokoju on-line otrzymasz mailem na 24 h przed spotkaniem.

Uwaga: to będzie warsztat interaktywny (połączenie wiedzy + ćwiczeń), a nie webinar, czy nagranie video.

Liczba osób biorących udział w warsztacie: max. 10 kobiet

Twoja inwestycja:

79 zł (sam warsztat)

249 zł (warsztat + badanie siły i odporności psychicznej MTQ48 + indywidualny raport bez sesji informacji zwrotnej)

379 zł (warsztat + badanie siły i odporności psychicznej + indywidualny raport + 60 min. indywidualna sesja informacji zwrotnej + wskazówki rozwojowe)

Więcej informacji na temat badania siły i odporności psychicznej (MTQ48) znajdziesz tutaj: www.martajagodzinska.pl/mtq48-odpornosc-psychiczna

Warsztat dedykowany jest kobietom.

Jeśli znasz kobiety, które warto, by wzięły udział w tym warsztacie, poproszę prześlij im to zaproszenie.

PROWADZĄCA:
Marta Jagodzińska - Konsultantka HR, akredytowany Coach ICF PCC, Psycholog. Specjalizuję się w badaniu i rozwoju siły i odporności psychicznej (Kwestionariusz MTQ48, program "Odzyskaj swoją wewnętrzną moc"), wzmacnianiu pewności siebie kobiet (program "Grzeczna dziewczynka mówi DOŚĆ"), a także zarządzaniu karierą kobiet (program "Kariera szyta na miarę"). Współpracuję z kadrą menedżerską w zakresie rozwoju kompetencji menedżerskich i dojrzałego przywództwa (badanie Assessment/Development Center; ILM72 - stylów przywództwa; program "Akademia skutecznego Menedżera"; program "Akademia świadomego Lidera" oraz coaching zespołu - team coaching). Pracuję w podejściu transformującym, opartym na holistycznej koncepcji człowieka. Moimi Klientami są osoby indywidualne (głównie kobiety) oraz organizacje i ich pracownicy (głównie kadra menedżerska). Przeprowadziłam ponad 1100 godzin sesji coachingowych. Łączę w sobie siłę wewnętrzną i wrażliwość na drugiego człowieka.
tel. +48 600 245 200
e-mail: [email protected]
www.martajagodzinska.pl