WŚCIEKŁE BABY - Warsztat uwalniania złości, frustracji, żalu - 23-24 kwietnia 2016

WŚCIEKŁE BABY

Warsztat uwalniania złości, frustracji, żalu

Chcesz się oczyścić z zalegających Twoje ciało i umysł emocji? - uwolnij swoją złość!! 23-24 kwietnia 2016, WARSZAWA

Zahamowana złość przeszkadza w :

• stawianiu granic
• byciu asertywną
• byciu szczęśliwą
• byciu serdeczną

Zapraszam wszystkie kobiety, które przeczuwają, że ich wyrażanie złości i umiejętność stawiania granic zostały zablokowane.

Może jesteś po rozstaniu, pełna złości i/lub żalu, może w związku, w którym nie umiesz wyrazić tego, czego chcesz? Może jesteś długo sama i szukasz sposobu, żeby wreszcie opowiedzieć komuś o tym, co Cię wkurwia? Może jesteś mamą i złościsz się na swoje dzieci? - nie ma lepszego miejsca, żeby spotkać swoją złość i ją odreagować!

Program warsztatów:

1.O powstawaniu i powiązaniu emocji: złości, żalu, smutku, frustracji

2.Ćwiczenia relaksacyjne

3.Ćwiczenia oddechowe

4.Ćwiczenia głosowe

5.Ćwiczenie na mówienie "nie"

6.Sposoby na odreagowywanie złości

7.Pozytywne obrazy dzikości kobiety

8.Moje zwierzę - przewodnik złości/dzikości

Dlaczego warto?

• Bo odreagowana złość ustępuje miejsca innym uczuciom
• Żeby doświadczyć ulgi - w ciele, w emocjach
• Żeby rozluźnić gardło i otworzyć głos
• Żeby uwolnić się od zalegających emocji i pójść dalej!

Złość piękności szkodzi..? - Nic podobnego!

Złość często nazywana jest emocją negatywną, wiele osób, zwłaszcza kobiet, boi się ją wyrażać, wyobrażając sobie, że … no właśnie co? Że nie wypada, że nas znielubią, że nie będziemy kobiece..? W trakcie warsztatów przyjrzymy się tym przekonaniom oraz temu, co nam utrudnia wyrażanie naszej złości.

Jeśli nie znasz swojej złości to nie znasz siebie!

Termin: 23-24 kwietnia 2016, godz. 10-16:30

Cena: 360 zł w przedpłacie do 16 marca, 390 zł płatne po 16.03.

Miejsce: CUD GROCHÓW, ul. Osowska 84a, Warszawa

Zapisy: Fundacja Wspierania Rozwoju Osobistego LUSTRA

Tel: 504-106-813

Mail: [email protected]