Joga dla mam i niemowląt

Joga dla mam i niemowląt, to specjalne zajęcia dedykowane kobietą i ich Skarbom. Zajęcia i praktyka jest skierowana do potrzeb ciała kobiety po porodzie - duża uwagę kładę na wzmacnianie mięśni dna miednicy, bezpieczne ułożenie ciała, a dodatkowo na to, żebyś mogła podarować sobie czas, a jednocześnie mieć dziecko blisko siebie.

Zajęcia są skrojone na Wasze potrzeby:

💟 godziny do południa, kiedy jest trochę więcej czasu,
💟 małe grupy - maksymalnie 8 par (obowiązują zapisy),
💟 mocno skupiamy się na pracy mięśni głębokich, żeby bezpiecznie wrócić do formy,
💟 karnet na 60 dni (jeśli akurat coś się wydarzy i nie będziesz mogła przyjść).

Joga dla mam i niemowląt, to również bezpieczna przestrzeń do rozmów, wzajemnego wymieniania doświadczeń i wspierania siebie nawzajem. Jest czas na praktykę jogi, ale też na wzajemne rozmowy, jeśli będziecie czuły taką potrzebę.

💟 UWAGA!
Zaczynamy zajęcia, jeśli zbierze się minimalna liczba
(co najmniej 4 pary)

💟 KIEDY I GDZIE:
Jogadom 🏡 ul. Kościuszki 62 Katowice.
Każdy czwartek godz. 10.30-12.00

💟 KOSZT:
Pojedyncze zajęcia 30 zł.
karnet 6 wejść/60 dni 120 zł.

💟 ZAPISY:
[email protected], lub w wiadomości prywatnej.

💟 ZAJĘCIA PROWADZI:
Ania Sowińska
Jogę praktykuje prawie 10 lat. Od tego czasu praktykowałam jogę w różnych szkołach i u różnych nauczycieli z Polski i za granicy. Od ponad 4 lat joga stała się moją codzienną praktyką. To w niej odnalazłam swoje szczęście, pasję i drogę. Skończyłam kurs nauczycielski Ashtanga Jogi, oraz kurs terapii jogą w Pracowni Jogi Maćka i Agnieszki Wielobób. Dzięki jodzie czuje spokój w głowie i czuję że żyję w pełni i w harmonii ze sobą i światem.