Warsztat dla osób wysoko wrażliwych

Ośrodek JA zaprasza na warsztat dla osób wysoko wrażliwych.

Jeśli:

• Masz poczucie, że odbierasz otaczający Cię świat w sposób bardziej zniuansowany i wysubtelniony niż większość osób
• Często się wzruszasz - zarówno w radosnych, jak i trudnych chwilach
• Masz wrażenie, że łatwiej Cię zranić, a równocześnie potrafisz jak nikt empatycznie być przy drugim człowieku
• Często masz potrzebę pobycia w samotności, odizolowania się od przytłaczających bodźców
• W kontakcie ze sobą, w relacjach, życiu zawodowym przeżywasz siebie jako osobę wysoko wrażliwą

Zapraszamy na warsztat "Jak dobrze żyć ze swoimi emocjami" skierowany do osób wysoko wrażliwych.

Wrażliwości nie można "zwalczyć" lub "uniewrażliwić się". Podczas warsztatu wspólnie z uczestnikami poszukujemy odpowiedzi na pytania, takie jak:

• Czym jest dla mnie moja wrażliwość?
• Jak siebie postrzegam, jak odbierają mnie inni? Co chciałabym/chciałbym zmienić?
• Co może stać się moim zasobem, co jest ograniczeniem?
• Jak radzić sobie z ograniczeniami (i czy muszę "sobie radzić")?
• Kiedy warto sięgnąć po pomoc specjalistów i gdzie można ją uzyskać?

Część spotkania poświęcona będzie również psychoedukacji dotyczącej emocji - z perspektywy różnych podejść terapeutycznych. Podczas warsztatu będziemy prezentować fragmenty filmów oraz książek. Przekażemy także listę lektur, które - w naszym poczuciu - mogą być ważne dla osób wysoko wrażliwych.

Warsztat umożliwi stworzenie środowiska osób wysoko wrażliwych, którym w codziennym życiu często trudno jest znaleźć akceptację i zrozumienie sposobu, w jaki odbierają świat. Dlatego dzielenie się doświadczeniami, odczuciami, potrzebami i obawami - do czego będziemy zachęcać - może być szczególnie cennym doświadczeniem. Osoby zainteresowane kontynuowaniem pracy, zaprosimy do udziału w grupie wsparcia.

Informacje organizacyjne:

• Koszt: 300 zł/os. bilet normalny, 250 zł/os bilet dla studenta
• Liczba osób w grupie: 10 - 15
• Termin: 16 listopada 2019r.
• Czas trwania: 6 godzin
• Miejsce: ul. Marszałkowska 18/12, Warszawa
• Prowadzące: Edyta Grzegory, psychoterapeutka, Ewa Bytniewska, psychoterapeutka

Liczba miejsc jest ograniczona. Zapraszamy!