Joga Kundalini stacjonarnie. Otulenie zmysłów vol.4 • ścieżka do serca

Zapraszam Cię na wyjątkowy wieczór z jogą kundalini. Wśród dźwięków mantr, instrumentów, zapachu olejków i eterycznych, praktyki jogi kundalini, smaku naturalnej czekolady do picia, będziemy dawać sobie ukojenie, czas, uważność, wsłuchiwać się w potrzeby swojego serca. Tematem spotkania jest połączenie z sercem, wsłuchanie się w to co płynie do nas z przestrzeni serca, co ono do nas mówi, jak nas prowadzi. Zapraszam.

• Dla kogo są te warsztaty?

Dla każdego kto chce podarować sobie wartościowy czas, poczuć połączenie ze sobą, wsłuchać się w swoje serce, wyciszyć umysł. 

Nie musisz mieć doświadczenia na macie. Joga kundalini jest wszystkich kto czuje, że chce jej spróbować. Ćwiczymy z czułością dla swojego ciała.

• Czym jest joga kundalini?

Joga kundalini to praktyki, które pobudzają przepływ energii życiowej w naszym ciele, pomagają zarządzać naszymi emocjami, samoświadomością, zdrowiem. To narzędzie do połączenia z samym sobą. Działa dobroczynnie na nasz układ nerwowy, hormonalny, krwionośny, usprawnia przepływ energii, budzi wewnętrzny potencjał, wprowadza spokój.

Łączy ćwiczenia fizyczne, praktyki oddechowe, medytacje, mantry dla zdrowia i dobrego samopoczucia, zrozumienia, ukojenia emocji. Praktykujemy z zamkniętymi oczami, bez porównań i oceny, każdy w swojej przestrzeni. Nie musisz mieć doświadczenia na macie, by spróbować.

Każdy czerpie z praktyk kundalini to co jest mu w danym momencie potrzebne.

Plan warsztatów:

• Rozgrzewka z delikatnym pobudzeniem ciała.
• Praktyka jogi kundalini.
• Relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich i dzwoneczków koshi.
• Medytacja.
• Gorąca czekolada do picia.
• Upominek dla każdego.

O prowadzącej:

Miejsce: Moonshot studio, al. Ujazdowskie 24/111, Warszawa. Tuż przy Pl. 3 Krzyży.