Budujemy odporność - mindfulness i olejki eteryczne

Co zrobić, żeby choroby nie zmieniały naszych planów? Jak radzić sobie ze stresem, którego duży poziom ma wpływ na naszą odporność? Czy oddech i zapach mogą nam w tym pomóc?

Uczestnicy warsztatu będą mieli okazję wziąć udział w medytacji uważności, zaczerpniętej z uznawanego na całym świecie kursu redukcji stresu w oparciu o uważność (MBSR) a także zapoznają się z niezwykłą mocą naturalnych olejków eterycznych.

Warsztat skierowany jest do osób dorosłych.

Warsztat poprowadzi Helena Żankowska, certyfikowany nauczyciel mindfulness oraz doradca olejkowy, żona i mama dwójki chłopców.