NIE JESTEŚ ASERTYWNY? UWAŻAJ NA WYPALENIE

27 Lutego 2025, 19:00-20:00 (Czwartek)

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
BEZPŁATNY UDZIAŁ W WYDARZENIU.
Upoważnia do udziału i otrzymania nagrania z webinaru. 		BEZPŁATNY UDZIAŁ

BEZPŁATNY UDZIAŁ W WYDARZENIU.
Upoważnia do udziału i otrzymania nagrania z webinaru.

27 Lutego 2025, 20:00 bezpłatny
UDZIAŁ W WEBINARZE BEZ ZGODY NA PRZEKAZANIE DANYCH NASZEMU PARTNEROWI BIZNESOWEMU.
działamy PRO BONO, koszty administracyjne i techniczne są po stronie naszych Partnerów Biznesowych.
Informacja o Partnerach na stronie Fundacji
www.zapobiegamywypaleniu.pl 		UDZIAŁ BEZ ZGODY NA UDOSTĘPNIENIE DANYCH

UDZIAŁ W WEBINARZE BEZ ZGODY NA PRZEKAZANIE DANYCH NASZEMU PARTNEROWI BIZNESOWEMU.
działamy PRO BONO, koszty administracyjne i techniczne są po stronie naszych Partnerów Biznesowych.
Informacja o Partnerach na stronie Fundacji
www.zapobiegamywypaleniu.pl

27 Lutego 2025, 20:00 29,00 zł

Jedną z najczęstszych przyczyn wypalenia jest nadmierne koncentrowanie się na spełnianiu oczekiwań innych. Jeśli zawsze jesteś na "TAK", część osób zacznie nadużywać Twojej empatii, życzliwości i wsparcia. W rezultacie, zarówno w pracy, jak i w życiu osobistym, na Twoje barki będzie zrzucanych coraz więcej zadań i próśb. Po jakim czasie może to doprowadzić do frustracji, poczucia krzywdy, a nawet wypalenia! Dlatego warto wypracować takie podejście, aby zachować życzliwość i dbać o innych, ale bez wpadania w pułapkę bycia zbyt miłym kosztem własnego zdrowia, potrzeb i celów.

Zadaj sobie te pytania:

✅Czujesz, że przez bycie zbyt miłym jesteś wykorzystywana?

✅Starasz się spełniać oczekiwania, a potem jesteś wypalona i sfrustrowana?

✅Zamiast docenienia - inni eskalują wymagania, a Ty masz już tego dosyć?

✅Zaczynasz unikać kontaktów, gdyż boisz się, że znów coś od Ciebie będą chcieć?

✅Kolejny raz chciałaś "nie sprawiać problemów", a teraz żałujesz, że inni naruszyli Twoje granice?

Jeśli chociaż na część pytań odpowiedziałaś "TAK", ten webinar pomoże Ci tak poukładać relacje w życiu osobistym i zawodowym, aby zmniejszyć ryzyko wypalenia.

Podczas webinaru dowiesz się:

📌Dlaczego bycie przesadnie uczynnym lub uległym zwiększa ryzyko wypalenia?

📌Jak budować dobre relacje w pracy i życiu osobistym, aby jednocześnie zadbać o samego siebie i nie wpaść w wypalenie?

📌W jaki sposób asertywność pozwala budować zdrowsze, partnerskie relacje?

📌Jak możesz przeciwdziałać eskalacji oczekiwań wobec Ciebie?

📌Jak uzyskać równowagę między dawaniem a braniem?

Zapraszamy!

Anna Daria Nowicka - socjolog, trener, coach, doradca zawodowy

Od ponad 20 lat prowadzi szkolenia, zaś od ponad 10 sesje coachingu. Posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z klientami biznesowymi oraz indywidualnymi. Wspiera ludzi i organizacje w wykorzystaniu własnego potencjału przy jednoczesnym zadbaniu o zdrowie psychiczne i równowagę.

#wypalenie, #burnout, #asertywność, #relacje, #równowaga, #empatia, #wellbeingDodaj opis wydarzenia

Zobacz również:

szkolenia

Termin

27 Lutego 2025, 19:00 (Czwartek)
27 Lutego 2025, 20:00 (Czwartek)
Dodaj do kalendarza
Dodaj do kalendarza