Ptasi Budzik - spacer ornitoterapeutyczny do Ujścia Wisły

Zapraszam na spacer ornitologiczny w rytmie slow do Ujścia Wisły i Rezerwatu Mewia Łacha. 

Startujemy o 7:00, ale nie bójcie się pory, tego dnia zmieniamy czas z 3:00 na 2:00, zatem będziemy mieć jedną zapasową godzinę na poranne przygotowania

Podczas spaceru będę wykorzystywała techniki kąpieli leśnej tzw. shinrin-yoku, ornitoterapii i uważności. Będziemy się zatrzymywać na krótkie ćwiczenia, które jeszcze bardziej pozwolą nam zanurzyć się w przyrodzie. W końcowym etapie spaceru zatrzymamy się na plaży, gdzie zaparzymy sobie kawę i z kubkiem w ręku będziemy oddawać się relaksacji przy dźwiękach nadmorskiego klimatu. Może się przydać jakiś koc do otulenia podczas siedzenia. Pamiętaj aby się ubrać adekwatnie do pogody. Zabierz też ze sobą plecak abyś mógł/mogła włożyć do niego siedzisko czy kubek oraz jeśli masz weź lornetkę.

UWAGA! Ponieważ spacer ma nam dać ukojenie i pozwolić odpocząć naszemu układowi nerwowemu nie będzie to wycieczka ornitologiczna nastawiona na poznanie jak największej liczby głosów, niemniej aspekt edukacyjny na pewno się pojawi.

Miejsce zbiórki - parking leśny w Mikoszewie: https://maps.app.goo.gl/5WiiYVBFMT9iPFiC9

Zgłoszenie i opłaty

Cena: 100zł od osoby za jedno spotkanie. Zapraszam!

UWAGA jeśli potrzebujesz więcej informacji zadzwoń do mnie: 884 834 934.

Katarzyna Rosińska - biolożka, ornitolożka, certyfikowana przewodniczka kąpieli leśnych wg Forest Therapy HUB, psychoterapeutka Gestalt (w trakcie szkolenia na etapie klinicznym), członkini założycielka Polskiego Towarzystwa Kąpieli Leśnych, współzałożycielka Szkoły Głębokiej Ekoterapii.