ROK SIOSTRZEŃSTWA "ODZYSKIWANIE GŁOSU. PIERWSZY RUCH'' - WARSZTAT DLA KOBIET.

Już dziś zapraszamy do udziału w kolejnym z dwunastu cykli warsztatów realizowanych w ramach projektu ,,ROK SIOSTRZEŃSTWA 2026''. 

TEMAT WARSZTATU

ODZYSKIWANIE GŁOSU. PIERWSZY RUCH

To nie będzie warsztat o tym, jak mówić ładniej. To będzie przestrzeń odzyskiwania prawa do własnego głosu także wtedy, gdy drży, zatrzymuje się albo długo był niewypowiedziany. Podczas 2 - godzinnego spotkania będziemy pracować z ciszą, głosem, ciałem i słowami, które często zostają w środku. Bez oceniania. Bez poprawiania. Bez presji. 

TO WARSZTAT O:

• mówieniu bez tłumaczenia się,
• słuchaniu bez ratowania,
• odzyskiwaniu sprawczości,
• zauważaniu tego, co naprawdę wydarzyło się w nas i wokół nas, 
• budowaniu kontaktu z własnym głosem.

DLACZEGO WARTO WZIĄC UDZIAŁ?

Ponieważ to wyjątkowa przestrzeń, w której można zatrzymać się i usłyszeć siebie bez oceniania, presji i konieczności "bycia silną". To spotkanie pomaga odzyskać odwagę do wyrażania własnych emocji, potrzeb i granic. W codziennym życiu wiele kobiet przyzwyczaja się do tłumienia swojego głosu: dla spokoju, z lęku przed oceną albo dlatego, że przez lata ich słowa były pomijane. Ten warsztat daje możliwość bezpiecznego doświadczenia, że głos nawet niepewny czy drżący ma znaczenie.

UDZIAŁ W SPOTKANIU MOŻE POMÓC:

• w budowaniu większej pewności siebie i sprawczości, 
• w lepszym rozumieniu własnych emocji i reakcji, 
• w stawianiu granic bez poczucia winy, 
• w nauce słuchania siebie i innych z uważnością, 
• w odzyskiwaniu kontaktu z własnym ciałem i autentycznością.    

To także okazja do spotkania z innymi kobietami w atmosferze siostrzeństwa, wzajemnego wsparcia i akceptacji.