Krąg Kobiet z Jogą Twarzy

Październikowy Krąg, to spotkanie, na którym głównym tematem jest bruksizm i szczękościsk. W dzisiejszych czasach wiele z nas przeżywa silny i przewlekły stres, przez co nasze ciało nieświadomie napina stawy skroniowo żuchwowe i mięśnie żucia. Dzieje się to bardzo często w nocy, przez co ścieramy zęby, budzimy się niedotlenione i w ciągu dnia doświadczamy migren i bóli napięciowych.

Nieustająco napięte żwacze powodują też zniekształcanie się rysów twarzy i obrzęki. Jak sobie pomóc? Działania w sytuacji bruksizmu powinny być wielotorowe, ale najbliższym spotkaniu nauczycie się jak rozluźniać stawy skroniowo żuchwowe dzięki kilku prostym technikom. 

❣️Nauczę Was ćwiczeń jogi twarzy, które pomagają rozluźniać żwacze.
❣️Poznacie techniki masażu mięśni żucia i okolicznych stref, które pomagają niwelować napięcia.
❣️Nauczycie się prostego automasażu transbukalnego (wewnątrz jamy ustnej), który zmniejsza napięcia okolic szczęki i wpływa korzystnie na odmładzanie twarzy.
❣️Pokażę Wam, jak za pomocą kinesiotapingu twarzy, zredukować nocne napięcia TMJ. 

Oczywiście będziemy rozmawiać o Waszych konkretnych przypadkach, możecie zadawać pytania i postaram się Wam polecić najlepsze rozwiązania.

Uwaga! Spotkanie nie jest dla osób po świeżej ekstrakcji zębów. Jeśli nosisz aparat, powiadom mnie przed spotkaniem.

Dwa dni przed Kręgiem wysyłamy mailing o tym, jak przygotować się na każde spotkanie. Zazwyczaj instrukcje różnią się za każdym razem, zatem przeczytaj maila do końca. Jeśli nie ma go w skrzynce ogólnej, sprawdzaj folder ze spamem.

CZYM JEST CYKL SPOTKAŃ W KRĘGU Z JOGĄ TWARZY?

Wyjątkowe spotkania w kobiecym kręgu, dla odkrywania i rozwijania piękna, kobiecej energii i zdrowia.
Jest to odżywcza przestrzeń dla kobiet, abyśmy mogły we wspólnym gronie odetchnąć, wygadać się, razem zadbać o swoją urodę, energię i wyrażenie Siebie.

Krąg jest cyklicznym wydarzeniem, które zorganizuję dla Was raz w miesiącu. Każde spotkanie będzie trochę inne, będą nas prowadziły wspólne potrzeby, rozmowy. Będziemy też podążać zgodnie z pewnym planem, który dla Was przygotowałam.

Nauczycie się, jak masować swoje twarze w taki sposób, aby zadbać o wszystkie jej potrzeby i warstwy: skórę, mięśnie, tkankę powięziową, krążenie układ limfatyczny i kostny. Podziałamy w imię idei, która głosi, że twarz, to nie tylko skóra, ale wszystko to, co leży pod nią

Zadbam o to, żeby każda z Was poznała metody odpowiednie dla swojej twarzy, bez ryzyka popełnienia błędów i zaszkodzenia sobie. Na każdym spotkaniu będę pokazywać inne techniki, ale czasem powtórzymy sobie masaże, żeby je utrwalić. Będziemy stopniowo odmładzać, liftingować i rozluźniać nasze twarze

🌷 Opanujecie automasaże z dawnych tradycji dalekiego wschodu, ale też te współczesne, takie jak próżniowy, powięziowy, drenujący.

🌷 Nauczycie się oryginalnego, starożytnego zastosowania narzędzi gua sha oraz innych. Wcześniej podam opcjonalne linki, żebyście mogły jak najkorzystniej zakupić swoje narzędzia.

🌷 Poznacie jogę twarzy i dowiecie się, jak ćwiczyć twarz prawidłowo.

🌷 Będziemy też używać "punktów piękna" na całym ciele, uruchamiać przepływ limfy według starożytnych technik.

🌷 Czasem okleimy plastrami to, co trzeba (kinesiotaping), żeby rozluźnić twarze i rozprasować zmarszczki

Poznacie też dźwięki i gesty (mudry), które będą pracowały dla Waszego piękna.

🌷 Będzie też dużo o pielęgnacji twarzy (tej współczesnej) oraz o naturalnych wschodnich metodach (np. według Ajurwedy), domowych sposobach i zabiegach, z których warto skorzystać (oraz o tych, które lepiej omijać).

🌷 Będziemy rozmawiać o tym, co naprawdę stoi za osiąganiem długowieczności. O świadomości, przepływie energii i prawdziwej naturze bycia "bez wieku".

Co więcej? Porozmawiamy o zdrowiu, kuracjach, metodach, w lekkiej atmosferze, przy herbacie, ziołach, kadzidłach i muzyce. Także o tym, co wypłynie na powierzchnię w czasie naszych kobiecych spotkań. Krąg jest otwarty na zabawę, praktykę, śmiech i łzy.

Przepływ energii na spotkaniach będzie swobodny, spontaniczny. Będziemy podążać za tematami, które nas poprowadzą.

Zapewniam Wam olejki do masażu, herbatę, zioła i inne dodatki, w zależności od tego, co będzie potrzebne na danym spotkaniu.

👉Każda z Was otrzyma po spotkaniu dostęp na cały miesiąc do prywatnej grupy Uczestniczek, która jest przedłużeniem spotkania w Kręgu.

Jak się przygotować na spotkania?

Ubierz się wygodnie, ciepło, komfortowo. Przyjdź bez makijażu i z oczyszczoną twarzą oraz z odkrytym dekoltem. Weź pod uwagę to, że strój może zaplamić się olejkiem. Dobrze jest mieć krótkie paznokcie.

Uwaga! Nie ma radykalnych przeciwwskazań do spotkania, ale jeśli jesteś po zabiegach z zakresu medycyny estetycznej, operacji plastycznej, chorujesz przewlekle lub jesteś w ciąży, to zadzwoń do mnie. Razem zdecydujemy, czy spotkanie jest dla Ciebie.

Jeśli jesteś w trakcie infekcji czy gorączki to zapraszam Cię na kolejne spotkanie, jak już wrócisz do zdrowia

Czas trwania spotkania: 2 godziny.
Przyjdź 15 minut wcześniej, żeby się przygotować i dopełnić formalności.
Inwestycja: 169zł
Liczba miejsc ograniczona (15 osób).