Kurs aktywne 9 miesięcy
29 Marca 2021, 16:00 (Poniedziałek) - 23 Kwietnia 2021, 11:00 (Piątek)
Zapraszamy wszystkie kobiety w ciąży!!
Podczas naszego kursu będziemy kontynuować świadome przygotowanie ciała do porodu.
Zachęcamy do uczestnictwa również mamy, których poród ma odbyć się cięciem cesarskim.
Aktywność fizyczna w ciąży:
- zmniejsza obrzęki w ciąży
- lepiej dotleniamy maluszka
- rozciągamy i wzmacniamy ciało
- dajemy relaks naszemu kręgosłupowi
- wzmacniamy ręce i nogi
- będziesz bardziej wypoczęta i zrelaksowana
- zajęcia dodadzą Ci POWERA na resztę dnia
UWAGA! Nasze zajęcia uzależniają! :D
A teraz szczegółowe informacje o kursie:
Zajęcia składają się z 12 lekcji,
treningi odbywają się w trybie online lub stacjonarnym.
Kurs rozpoczyna się 29.03.21
Szczegółowy harmonogram:
PONIEDZIAŁKI o godz. 16:00, ŚRODY o godz. 17:00 , PIĄTKI o godz. 11:00.
Jeśli nie będziesz mogła uczestniczyć w jakimś spotkaniu na żywo, udostępnimy nagranie w późniejszym czasie.
Zajęcia odbędą się w dniach:
29.03, 31.03, 2.03
6.04 (wyjątkowo spotkanie we wtorek godz. 11:00), 7.04, 9.04
12.04, 14.04, 16.04
19.04, 21.04, 23.04
Wśród wszystkich osób, które aktywnie będą uczestniczyć w naszych zajęciach przeprowadzimy konkurs, w którym do wygrania będzie
VOUCHER NA SESJĘ NOWORODKOWĄ LUB RODZINNĄ W KRAKOWIE
Szczegóły konkursu otrzymają Panie zapisane na zajęcia.
UWAGA!
Mamy limit miejsc!
Zachęcamy do zapisów z wyprzedzeniem.
Zajęcia pokazowe GRATISOWE odbędą się 23.03 o godz. 11:00. Zachęcamy do uczestnictwa zapisy na [email protected]
Miejsce
Smolki 5, Kraków