Duety w relacji. Warsztaty wzmacniające dobrostan dla rodzeństwa, przyjaciół i partnerów.

Duety w relacji. Warsztaty wzmacniające dobrostan dla rodzeństwa, przyjaciół i partnerów.

Wstęp: płatny - 50 zł (uwaga: bilet dla dwójki);
Liczba miejsc: ograniczona do 8 duetów
Dla kogo: duety powyżej 18 roku życia

Warsztat "Duety w relacji" to zaproszenie do wspólnego zatrzymania się i zadbania o dobrostan w relacji z bliską osobą. Można przyjść z rodzeństwem, przyjacielem, przyjaciółką albo partnerem czy partnerką i spędzić razem czas w przestrzeni wytchnienia, regeneracji i refleksji.

Podczas spotkania duety przyjrzą się temu, co w relacjach daje im siłę, poczucie bezpieczeństwa oraz przestrzeń do bycia sobą. W lekkiej, warsztatowej formule spotkania pojawią się elementy pracy z oddechem, ciałem i uważnością: proste ćwiczenia ruchowe i regeneracyjne, drobne gesty troski i życzliwości, a także przestrzeń na rozmowę, zauważanie swoich zasobów i docenianie siebie nawzajem.

Spotkanie nie ma charakteru terapeutycznego, traktujemy je jako okazję do zatrzymania się, rozmowy i wspólnego doświadczenia bycia razem w bezpiecznej, otwartej i twórczej atmosferze.

Na warsztat warto zabrać wygodny strój, który pozwoli swobodnie się poruszać i położyć na podłodze. 

Prowadzenie:
Anna Zalewska-Uberman - trenerka, tutorka, pedagożka teatru, teatrolożka, entuzjastka kultury dobrostanu. Absolwentka teatrologii (Uniwersytet Gdański, 2003) i pierwszego w Polsce kursu z zakresu pedagogiki teatru TiSZ Anex (Instytut Teatralny, 2009). Certyfikowana tutorka Szkoły Liderstwa (2017), uczestniczka szkolenia z "Coachingu antywypaleniowego" (2025). Obecnie związana z Instytutem Teatralnym w Warszawie, gdzie współtworzy program "Teatroteka Szkolna" i Szkołę Liderską w Warszawie. Wspiera w rozwoju kadry kultury, osoby nauczycielskie i liderskie. Stypendystka Ministerstwa Kultury i Dziedzictwa Narodowego.