BCC Inspiracje - Zajęcia jogi i relaksacyjna kąpiel w dźwiękach

Zapraszamy na łagodną praktykę jogi zakończoną relaksem w dźwiękach mis tybetańskich i dzwonków. W czasie jogi poruszymy całym ciałem tak, aby pozbyć się napięć związanych z siedzącym trybem życia i trudnościami dnia codziennego. 

Sesja zakończy się głęboko odprężającym i regeneracyjnym koncertem mis, dzięki czemu pozbędziemy się stresu i uspokoimy umysł. 

Zajęcia zostaną poprowadzone tak, aby każdy po wyjściu poczuł się lepiej na poziomie fizycznym oraz psychicznym.

Praktyka odbędzie się w sali do jogi wyposażonej w profesjonalne pomoce, dzięki czemu zajęcia będą dostępne dla każdego - niezależnie od stopnia rozciągnięcia, wieku, czy też wcześniejszych doświadczeń z jogą. 

Strój do jogi powinien być wygodny i nieblokujący ruchów. Nie potrzebujemy specjalnego obuwia, bo jogę ćwiczymy boso. Na sali będą dostępne maty, jednak warto wziąć własną. 

Ze względu na planowany dłuższy relaks dobrze wyposażyć się również w bluzę i ciepłe skarpety 😊

JAK DOJECHAĆ:

Joga Centrum
ul. Świętokrzyska 31/33a

• metro Świętokrzyska
• wejście między Costa Coffee a Żabką, domofon 21, 2 piętro
• (parking na ul. Jasnej, Moniuszki, Świętokrzyskiej)

Zajęcia poprowadzi Ewelina Lewandowska - z zamiłowania nauczycielka jogi (dyplom AWF Warszawa), zawodowo partner zarządzający w Kancelarii Adwokata i Doradcy Restrukturyzacyjnego Pawła Lewandowskiego, będącej członkiem BCC oraz założycielka firmy Ekowymiar, specjalizującej się w szkoleniach z zakresu zrównoważonego rozwoju, ekologii i wellbeingu. Jogę praktykuje od 2008 roku, a od trzech lat można ją spotkać na macie w kilku warszawskich szkołach również w roli nauczycielki. Ewelina głęboko wierzy w holistyczne podejście do zdrowia człowieka i w to, że dobrostan psychiczny i fizyczny są ze sobą nierozerwalnie związane, co stara się przekazać na swoich zajęciach.