To już urzekająca, wiślana tradycja, by sezon jesienno-zimowy spędzać #aktywnieNadWisłą! Dzielnica Wisła niezmiennie ma dla Was treningi szkółki morsowej na otwartej przestrzeni, w nieco odmienionej odsłonie, bo jesteśmy #bezpieczniNadWisłą. Nie możemy doczekać się wspólnych niedzielnych poranków na Rusałce.
Wyjątkowe czasy niosą ze sobą specjalne środki ostrożności, dlatego ilość miejsc na treningu jest ograniczona i obowiązuje kolejność zapisu. Zapisy na treningi odbywają się w turach, tak aby dać wszystkim szansę na rejestrację.
Pierwszą pulę oddajemy Wam w poniedziałek, drugą w środę, a ostatnią - w sobotę.
Pamiętajcie, że nasze treningi są bezpłatne.
Zapraszamy na wspólne morsowanie naszych wspaniałych przyjaciół, ale i tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę z kąpielami zimnowodnymi. Korzyści płynących z tego sportu jest bez liku, a motywem przewodnim na którym skupiamy się w tym roku jest odporność.
Spotykamy się na Plaży Rusałka/Zoo, a co tydzień będzie na Was czekać wyzwanie. Jakie? Informacje o nim będziemy publikować co środa na wydarzeniu :) Niezmiennie liczymy na Waszą pomysłowość i nieposkromioną kreatywność.
Zadbajmy o siebie i innych, pilnując bezpiecznych odległości. Zadbajmy o siebie i Wisłę, sprzątając ukochane plaże i pobliskie tereny. Plan treningu co weekend wygląda następująco:
10:00 - otwarcie rejestracji; aktywności towarzyszące (zbiórka śmieci)
10:30 - do tej godziny przyjmujemy zarejestrowane osoby. Po 10:30 dopraszamy uczestników z plaży, w miarę dostępności wolnych miejsc.
10:40 - krótki wstęp do morsowania i rozgrzewka
11:00 - pierwsze wejście
11:05 - rozgrzewka II
11:15 - drugie wejście
11:20 - rozgrzewka III
11:30 - trzecie wejście
Po ostatnim wyjściu z wody każdy mors i foka otrzymają ciepłą herbatę i zupę. Dopuszczamy wprowadzenie dodatkowego podziału na grupy treningowe, o czym będziemy informować z odpowiednim wyprzedzeniem. Wszystko po to, abyśmy byli #bezpieczniNadWisłą :)
Regulamin Wydarzenia jest dostępny jako post na wydarzeniu Cztery Pory Wisły oraz na miejscu treningu przy punktach rejestracji. Warunkiem uczestnictwa jest jego akceptacja oraz spełnienie aktualnych wymagań zdrowotnych. Prosimy o nieprzychodzenie z osobami towarzyszącymi. Ze względu na aktualne wymagania sanitarne, w przestrzeni wydarzenia mogą przebywać wyłącznie osoby zarejestrowane i aktywnie uczestniczące w treningu morsowania.
Od strony medycznej zadba o nas ekipa ratowników @AdrenaLTika.
Organizatorem treningu jest Miasto Stołeczne Warszawa.
Wydarzenie odbywa się zgodnie z obowiązującymi normami sanitarnymi.
#AktywnieNadWisłą #NaturalnieNadWisłą #CzteryPoryWisły #Morsy2020
#morsujemyNadWisłą
Miejsce
Wybrzeże Helskie 1/5, Warszawa
Google Calendar
Outlook
iCal