SZKOLENIE ONLINE Samoregulacja wrażliwej matki

20 Listopada 2020, 00:00 (Piątek) - 31 Grudnia 2020, 23:59 (Czwartek)

SZKOLENIE JEST DOSTĘPNE NA PLATFORMIE SZKOLENIOWEJ https://kursy.dylematki.pl/​,

To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
  Bilet zwykły
Wyprzedane 50,00 zł Wyprzedane

SZKOLENIE JEST DOSTĘPNE NA PLATFORMIE SZKOLENIOWEJ https://kursy.dylematki.pl/


Szkolenie to nagranie webinaru, który odbył się 13 czerwca 2019 roku. Na kupionym bilecie znajdzie się link do nagrania w serwisie Vimeo. Nagranie będzie dostępne przez rok od momentu zakupu.

Osoby, które po obejrzeniu nagrania wypełnią ankietę ewaluacyjną otrzymają streszczenie szkolenia w formacie pdf. Ankieta jest dostępna pod adresem: 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScH4H-LOB...

Szkolenie jest przeznaczone dla wszystkich mam niedorosłych dzieci, które chciałyby być bardziej spokojne i zrelaksowane, mieć więcej energii i rzadziej czuć się przytłoczone stresem. Skorzystają z niego szczególnie osoby wysoko wrażliwe, czyli takie, które silnie reagują na rozmaite bodźce i łatwo tracą poczucie spokoju. Mile widziani będą też tatowie, babcie, dziadkowie, wychowawcy przedszkolni czy szkolni - wszyscy, którzy chcą dowiedzieć się więcej o stresie i samoregulacji.

Szkolenie jest oparte o Self-Reg (od ang. self-regulation, czyli samoregulacja) - metodę, która pozwala zrozumieć stres i lepiej zarządzać swoim napięciem i energią. Zapraszam zarówno osoby, które nigdy nie słyszały o Self-Reg, jak i te, które nieźle ją znają, ale trudno im zastosować ją wobec samych siebie. Uczestnicy dowiedzą się:

  • czym jest samoregulacja w rozumieniu Self-Reg, 
  • dlaczego tak ważne jest to, aby być dobrze wyregulowaną mamą (lub tatą, babcią, dziadkiem itd.),
  • czym się charakteryzują wysoko wrażliwe osoby (WWO),
  • skąd bierze się wysoka wrażliwość,
  • jaki wpływ na samoregulację WWO ma jej dzieciństwo,
  • jakie "pułapki" (stresory) zastawia na wysoko wrażliwą mamę zaangażowane, świadome rodzicielstwo,
  • z jakich kroków składa się metoda Self-Reg,
  • jak stosować te kroki wobec samej siebie,
  • od czego zacząć,
  • po czym poznać, że jest "wystarczająco dobrze", a kiedy wskazane jest wsparcie specjalisty (lekarza, psychologa, psychoterapeuty, coacha).

Zapraszam też na inne moje szkolenia online:

  • "Jęki, krzyki, agresja: jak pomóc dziecku i sobie?" (bilety dostępne pod tym linkiem),
  • "Samoregulacja wrażliwego dziecka", które przygotowałam wspólnie z psycholożką dziecięcą Jagodą Sikorą (bilety dostępne pod tym linkiem),
  • "Spokój rodzi spokój. 12 sposobów na opanowanie złości" (bilety dostępne pod tym linkiem).

Prowadząca:

Agnieszka Stążka-Gawrysiak - coach, coach kryzysowy, mentorka, Facylitatorka metody Self-Reg oraz autorka książki "Self-Regulation. Opowieści dla dzieci o tym, jak działać, gdy emocje biorą górę", przybliżającej Self-Reg dzieciom i ich opiekunom. Prywatnie - wysoko wrażliwa osoba i mama trzech synów. Poprzez coaching, coaching kryzysowy, mentoring, szkolenia oraz blog DyleMatki wspiera świadome, wrażliwe matki na drodze do życia nieobciążonego nadmiernym stresem i złością.

Zobacz również:

szkolenia