"Empatia wobec siebie"
Implikuje uważność, świadomość tego, co się dzieje teraz we mnie. Każde moje działanie wynika z ważnej dla mnie potrzeby. To nie zachowania innych są przyczyną mojej frustracji, złości, zaniepokojenia. One są wyzwalaczem moich emocji, a przyczyną są niezaspokojone potrzeby. Kiedy zalewają mnie emocje potrzebuję empatii dla siebie: nazwania, tego co czuję i czego potrzebuję w związku z tym, co się dzieje. Po to, by nie reagować automatycznie, by osłabić mechanizmy obronne. Bycie w kontakcie ze sobą jest wielkim zasobem, który może Cię wspierać na co dzień. Warsztaty dadzą narzędzia pozwalające wracać do siebie i pokażą, że bycie w kontakcie ze sobą, może stać się Twoim cennym zasobem i wiecznie żywym źródłem wsparcia w trudnych sytuacjach, by w konsekwencji mieć z czego czerpać i dawać innym.
Trenerki:
Katarzyna Mroczek: jestem trenerką i architektką. Pracuję w oparciu o NVC Marshalla Rosenberga i Roberta Gonzalesa oraz IFS. Wspieram i słucham, uwielbiam medytację w diadach i coaching oparty na potrzebach. W latach 2013-2018 współtworzyłam TEDxKraków, opowiadam o NVC w Gdańsku i Charkowie w ramach PDF CEE,a także w szkołach, urzędach i organizacjach. Jestem zawieszona między kulturami. Fascynuje mnie to, że atomy, ludzi i gwiazdy łączy ta sama, magiczna energia. Ćwiczę jogę, lubię rower i góry.
Katarzyna Ukleja: Uczę, wspieram, słucham - te słowa najpełniej opisują przyświecającą mojej pracy intencję. Jestem polonistką, certyfikowaną doradczynią noszenia dzieci w chustach, instruktorką masażu Shantala oraz trenerką komunikacji empatycznej.
W każdym obszarze mojego działania staram się wspierać ludzi w ich kompetencjach, rozwoju lub poznawaniu siebie. W mojej pracy zarówno z młodzieżą, rodzicami małych dzieci, jak i po prostu każdym dorosłym, który przychodzi do mnie na warsztat, chcę pamiętać o tym, że "wszystko, co robimy, jest dążeniem do zaspokojenia naszych potrzeb"
(M. B. Rosenberg), dlatego moja rolę postrzegam jako wspieranie innych w rozpoznawaniu własnych potrzeb i w szukaniu sposobów na ich realizację.
Jestem żoną, mamą, kobietą w procesie rozwoju. To, co dla mnie ważne, tkwi w relacjach: z samą sobą, innymi ludźmi i światem. Pracuję w obszarach: chustonoszenie, stymulacja rozwoju dziecka przez dotyk, komunikacja oparta na potrzebach, praca coachingowa oparta na Needs - based coaching. Pracuję indywidualnie oraz warsztatowo.