4. Kongres Medycyny Integralnej - Równowaga Wewnętrzna

Równowaga wewnętrzna i zdrowie psychiczne to temat 4. Kongresu Medycyny Integralnej "Bądź w pełni zdrowia", organizowanego przez Fundację "Bądź". Kongres kierowany jest do wszystkich osób zainteresowanych medycyną integralną i poszukiwaniem sprawdzonych, naukowych sposobów na zdrowe życie. Medycyna chińska, praca z oddechem i emocjami, psychosomatyka, joga, stres i układ nerwowy to tylko kilka z obszarów tegorocznych wykładów, spotkań i warsztatów, prowadzonych przez najlepszych lekarzy i specjalistów z Polski i ze świata. Wśród nich m.in. dr Yair Maimon (online), Sue Stuart-Smith (online), Elżbieta Dudzińska, Martin Petrus, Marzena Barszcz, Joanna Frejus, Maria Prokop, Wojciech Eichelberger, Katarzyna Miller i wielu innych. 

W formie TEDx'owych wystąpień polscy i światowi specjaliści wezmą pod lupę szeroki zakres zagadnień związanych ze zdrowiem psychicznym. Podczas Kongresu odbędą się także tematyczne warsztaty i targi marek oraz organizacji, którym bliskie są idee medycyny integralnej. Wykłady i warsztaty będą dynamiczne, interaktywne i dostarczą publiczności wielu praktycznych narzędzi, które są niezbędne w czasach chaosu informacyjnego, szczególnie dotyczącego zdrowia.

Partnerem tegorocznej edycji jest Fundacja Legii, a partnerem merytorycznym Instytut Psychoimmunologii IPSI.

Sponsorzy Kongresu: Novartis, Boiron, Studio Sante Uzdrowisko Miejskie, Orzeszek.

Patroni medialni: Zwierciadło, Hellozdrowie.pl.

Kongres odbywa się w strefie SILVER na stadionie Legii Warszawa

Szczegóły: www.fundacjabadz.pl

SPRZEDAŻ BILETÓW TRWA DO 10 MARCA DO GODZ. 18:00.

AGENDA KONGRESU

WYKŁADY (obowiązuje jeden bilet na wszystkie wykłady)

8:30 Oficjalny start Kongresu i przywitanie 

9.00-9:40 (40 min) "Uwolnij się od lęku. Autonomia ponad wszystko". Wojciech Eichelberger & Katarzyna Miller

9:45-10:15 (30 min) "Znaczenie ciała, umysłu, ducha w profilaktyce i leczeniu chorób nowotworowych". Dr Yair Maimon (wykład online)

10:20-10:45 (25 min) "Zdrowie zaczyna się w głowie". Adrianna Sobol

przerwa kawowa 10:45 - 11:10 

11:10-11:40 (30 min) "Jestem czułością - w jaki sposób czułość wpływa na umysł i ciało?". Joanna Frejus 

11:45-12:10 (25 min) "Błędne koło czy efekt domina? Zależności między stresem, oddychaniem i układem nerwowym". Lek. med. Elżbieta Dudzińska

12:15-12:40 (25 min) "Poruszyć nieporuszalne. Wsparcie ciała w depresji". Marzena Barszcz

12:45-13:10 (25 min) "Świadomość oddechu - flow oddech praktyka". Martin Petrus

przerwa kawowa 13:10 - 13:20

13:20 - 14:00 "Rola sportu, odżywiania i holistycznego podejścia w budowaniu zdrowia psychicznego". Panel dyskusyjny prowadzony przez Justynę Szyc-Nagłowską z udziałem: Anny Mioduskiej, Agnieszki Kobus-Zawojskiej, lek. med. Niny Nicheski, Elżbiety Lange i Oriny Krajewskiej

14:05-14:45 (40 min) "The Well Gardened Mind - Kwitnący umysł. O uzdrawiającej mocy natury". Sue Stuart-Smith (wykład online)

przerwa na lunch 14:45 - 15:15 (30 min)

15:15-15:45 (30 min) "Dzieci i ich emocje - jakie mają znaczenie przy ich leczeniu?". Dr Joanna Gzik

15:50-16:20 (30 min) "Jak budować uważność u dzieci?". Beata Kamińska-Suchanek

WARSZTATY (warsztaty odbywają się równolegle, prosimy o uważny zakup)

1. 15:15-16:00 (45 min) "Co już dziś wiadomo o działaniu ornitologii terapeutycznej na zdrowie psychiczne? ". Dr. hab. Sławomir Murawiec / [ZASTĘPSTWO ZA]: "Zielone recepty w teorii i praktyce. Relacje z naturą, a wsparcie zdrowia psychicznego i fizycznego". Kasia Simonienko 

2. 15:15-16:00 (45 min) "VR, XR, Metaverse, czyli jak nowe technologie mogą nam pomóc w utrzymaniu równowagi wewnętrznej?". Elżbieta Włodarska i Bernard Gołko / BioMinds  [WYPRZEDANE]

3. 15:15-16:00 (45 min) "Wprowadzenie do Mindfulness - uważność". Tomasz Zalas / IPSI [WYPRZEDANE]

4. 15:15-16:00 (45 min) "NAJEDZENI….ale wciąż GŁODNI? Warsztat o relacji z jedzeniem". Elżbieta Lange & Agata Ziemnicka / Fundacja Kobiety bez diety [WYPRZEDANE]

5. 15:15-16:00 (45 min) "Głęboki relaks przy dźwiękach instrumentów terapeutycznych. Powered by Nikalab". Lek. med. Nina Nicheska / Nikalab [WYPRZEDANE]

6. 16:15-17:00 (45 min) "Jak uzdrowić traumę nawigując swoim układem nerwowym?". Sylwia Wójcik [WYPRZEDANE]

7. 16:15-17:00 (45 min) "To nie jest masaż, to wiadomość. Na czym polega i dla kogo jest pomocna technika Bowena?". Eliasz Matuła [WYPRZEDANE]

8. 16:15-17:00 (45 min) "Embodiment Yoga". Maria Prokop [WYPRZEDANE]

9. 16:15-17:00 (45 min) "Warsztat terapia tańcem i ruchem". Izabela Dominko / IPSI

10. 16:15-17:00 (45 min) "TWM*: dotyk i aromaterapia. Warsztat self-care *TwojaWielkaMoc". Katarzyna Węglińska / Purite [WYPRZEDANE]

ZAJĘCIA DLA DZIECI (5-10 lat) I OPIEKUNÓW

11. 12:45-13:30 (45 min) "Warsztat Jogi i Ruchu Kreatywnego - wzbudź w sobie radość, spokój i lekkość". Karolina Sienkiewicz & Agnieszka Lewalska - Graczyk [WYPRZEDANE]

12. 13:45-14:30 (45 min) "Uważny to nie-spokojny. Czego oczekiwać po uważności dla dzieci?". Beata Kamińska-Suchanek