Gimnastyka PRO Zdrowotna (Zaspa)

Jesteśmy na Zaspie już 15 lat. W naszym repertuarze mieliśmy już Gimnastykę 50+, Zdrowy Kręgosłup, Fitness 30+.

W nowym sezonie 2024/25 zapraszamy mieszkańców Zaspy na zajęcia poranne:

Gimnastyka PRO Zdrowotna

Zapisz się na BEZPŁATNE zajęcia próbne, jeśli okażą się odpowiednie dla Ciebie, może zostaniesz z nami na dłużej.

DLA KOGO: dorośli, seniorzy z dobrą sprawnością

CO ROBIMY: trening zdrowotny z elementami gimnastyki ogólnorozwojowej, ćwiczeń przeciwbólowych (kręgosłup i stawy), szkoły zdrowych pleców, Pilatesu

INTENSYWNOŚĆ: umiarkowana +; odnajdą się tu osoby pracujące 30+, które chcą w umiarkowany sposób zadbać o zdrowie, sprawność i samopoczucie oraz osoby po 50 r.ż., których celem jest utrzymanie sprawności i dobrej jakości życia w zdrowiu.

KIEDY: poniedziałki, środy, piątki w godz. 9:00-10:00

GDZIE: sala nar 7, Dom Kultury MŁYNIEC, ul. Pilotów 3

PIERWSZE ZAJĘCIA: zaczynamy już 2 września  (poniedziałek), potem zapraszamy w kolejne dni: poniedziałki, środy, piątki.

CO ROBIMY: trening zdrowotny z elementami gimnastyki ogólnorozwojowej, ćwiczeń przeciwbólowych (kręgosłup i stawy), szkoły zdrowych pleców, Pilatesu

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ: lekki i wygodny strój sportowy, buty na zmianę (adidasy), bidon z wodą, własna karimata (ze względów higienicznych)

ZAPRASZAMY na PRÓBNE zajęcia - można pojawić się po rejestracji. Rejestracja nie zobowiązuje do nabycia karnetu.

Karnety miesięczne:

1 raz w tygodniu - 80zł (4-5 zajęć w miesiącu)

2 razy w tygodniu - 120zł (8-10 zajęć w miesiącu)

3 razy w tygodniu - 140zł (12-14 zajęć w miesiącu)

pojedyncze wejście - 25 zł

Pozdrawiamy ciepło, Asia i Piotr STREFA AKTYWNA

WARUNKI: możliwość odrobienia zajęć w inny dzień (przy karnetach 1 i 2 razy w tygodniu), w wyjątkowych sytuacjach możliwość zawieszenia karnetu, brak umów lojalnościowych, gwarancja ceny do czerwca 2025 r.

P.S. W ofercie są też zajęcia o mniejszej intensywności - bardziej umiarkowane - dla osób, które miały długą przerwę w aktywności, posiadają schorzenia lub choroby, które wymagają aktywności spokojnej i przemyślanej, ale nadal bardzo koniecznej w utrzymaniu zdrowia i dobrego samopoczucia: https://app.evenea.pl/event/gimnastykadelikatnazas...