Tydzień Otwarcia HOLI Centrum - "SUMI-E" - japońskie malowanie medytacyjne 30.01. 16:00-18:00

25-30.01.2016 :: Tydzień Otwarcia HOLI Centrum Uważności ::

Karnawał. Czas rozpoczynania, radości z nowego, podejmowania zmian i planowania swoich dążeń. Dla nas w tym roku to wyjątkowy czas bo to również otwarcie HOLI Centrum Uważności.

Zlokalizowane w centrum miasta, w przyjaznej i komfortowej przestrzeni oferuje swoim gościom miejsce do wyciszenia natłoku myśli, budowania uważności, ukojenia emocji i inspirujących spotkań przy dobrej herbacie.

Poprzez różnorodne formy pracy z ciałem i umysłem dostarczamy metod do osiągania równowagi i wewnętrznego spokoju. Naszym celem jest, aby każdy z zajęć wyszedł z zregenerowanym ciałem i odświeżonym umysłem.

W ofercie HOLI Centrum Uważności znajdziesz:

• różne formy jogi i pracy z ciałem
• treningi uważności
• kursy redukcji stresu MBSR
• kontemplacja ciała, oddechu i umysłu
• warsztaty relaksacyjne, rozwojowe, coachingowe
• regularne medytacje i praktyki mindfulness
• joga dla mam i uważność dla dzieci
• mindful coaching

Wydarzenie jest otwarte i bezpłatne, gdyż chcemy aby każdy zainteresowany działaniem naszego Centrum miał okazję skorzystać z wybranych zajęć. Dlatego też bardzo prosimy o przemyślane rezerwacje i wybór maksymalnie dwóch wydarzeń.

TYDZIEŃ OTWARCIA: 25-30.01.2016 zapraszamy na prezentacyjne zajęcia, spotkania, warsztaty.

Wszystkie zajęcia są darmowe, ale obowiązuje konieczność rejestracji i rezerwacji miejsc.

Zapraszamy do zgłoszeń!

25.01.2016r. (poniedziałek)

16:00 - 18:00 - przyjdź, zobacz nasze miejsce, napij się dobrej herbaty, zobacz grafik zajęć, kup karnet w przedsprzedaży

18:00 - 19:00 tai chi http://holitaichi.evenea.pl/

19:30 - 20:30 mindful joga http://holimindfuljoga1.evenea.pl/

26.01.2016 r. (wtorek)

8:00-9:15 joga poranna http://holijogaporanna1.evenea.pl/

17:00 - 18:00 praktyka mindfulness http://holipraktykamindfulness.evenea.pl/

18:30 - 20:30 warsztaty dla spieszących się "Medytacja w biegu" http://holimedytacjawbiegu.evenea.pl/

27.01.2016r. (środa)

8:00-9:15 poranna joga http://holijogaporanna2.evenea.pl/

28.01.2016r. (czwartek)

11:00 - 12:00 joga dla mam (zapraszamy z dziećmi w każdym wieku) http://holijogadlamam.evenea.pl/

18:00 - 19:00 joga regeneracyjna http://holijogaregeneracyjna.evenea.pl/

19:30 - 20:45 Kontemplacja ciała, oddechu i umysłu. Warsztaty relaksacji i rozwoju osobistego http://holikontemplacje.evenea.pl/

29.01.(piątek)

16:30 - 17:30 Mind detox http://holiminddetox.evenea.pl/

18:00 - 20:30 warsztaty "Mapa marzeń" http://holimapamarzen.evenea.pl/

30.01 (sobota)

16:00-18:00 "SUMI-E" - japońskie malowanie medytacyjne http://holisumie.evenea.pl/

19:00 -20:00 Koncert Mis Tybetańskich http://holimisytybetanskie.evenea.pl/

"SUMI-E" - japońskie malowanie medytacyjne

"SUMI-E" to medytacyjna forma malowania po japońsku czarnym tuszem. W dawnych czasach tę formę praktykowali mnisi w klasztorach Zen. W "SUMI-E" każda kreska i kropka żyje, nie ma tu zbędnych pociągnięć pędzla. Jest to malowanie sprowadzone do granic prostoty wypełnionej życiem, emocją i pięknem. "SUMI-E" doskonale oddaje twój stan psychiczny w danym momencie, ponieważ tu maluje się 'z brzucha', To właśnie brzuch zaczyna ruch jako centrum, a dłoń z pędzlem tylko go przelewa na papier - jest to zupełnie inny sposób malowania od tradycyjnego. Dlatego bardzo szybko i mocno pobudza energię, ponieważ niczego nie możesz tu skontrolować umysłem - maluje ciało i uczucie, nie ma miejsca na myślenie. Twój malunek będzie 'żywy' tylko wtedy, gdy będziesz rozluźniony i cały tu i teraz. "SUMI-E" bezbłędnie opowie Ci o Twoim wnętrzu. Praktykowane było również jako sztuka samouzdrawiania, wzbudzająca duże ilości energii i równoważąca je naturalnie w ciele.

Izabela Gałęzowska jest absolwentką wydziału anglistyki. Taniec jest jej pasją od najmłodszych lat. Pracę z ciałem rozpoczęła od gimnastyki sportowej, w której była 6-krotną medalistką. Jednocześnie zgłębia swój "taniec duszy" czyli taniec hawajski Hula. Wieloletnie doświadczenie z Hula stały się zaproszeniem do mądrości Hawajczyków i wiedzy szamanów. Jak twierdzi: "poprzez taniec dotrzesz do najciekawszych zakamarków siebie"... Pomiędzy sztuką tańca zajmuje się typową sztuką plastyczną - maluje na jedwabiu i w japońskim stylu 'sumi-e'.

Od 01.02. zapraszamy na regularne zajęcia.

Przedsprzedaż karnetów na luty:

• wszystkie karnety na luty w specjalnych cenach
• 50% na dwa miesiące: jeśli kupisz karnet 6 lub 8 wejść od razu na marzec dostaniesz 50% zniżki na obydwa miesiące

Więcej informacji:

www.centrumholi.pl

Informacje telefoniczne: 575 44 23 26