Znajdź swój Balans! - Joga na tarasie

W zdrowym ciele zdrowy duch. Oczywiste? Oczywiste, ale w ostatnich miesiącach na pewno trochę zapomniane. Zaprzyjaźniliście się z kanapą, własną kuchnią i telewizorem? Przychodzimy na ratunek! Zapraszamy na nasz taras na zajęcia z jogi.

Ćwiczenia wyglądają niepozornie, ale od lat wiadomo, że fantastycznie wpływają na kondycję ciała i postawę. Rozciągnięte i wzmocnione mięśnie pomagają zadbać m.in. o kręgosłup. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale też nauka prawidłowego oddychania. Dlatego jest wskazana szczególnie dla osób, które prowadzą stresujący i siedzący tryb życia.

Zajęcia z jogi są darmowe i prowadzone przez specjalistę. Jeśli macie swoje maty do ćwiczeń, weźcie je ze sobą. Jeśli to dopiero początek przygody z jogą, dokładnie zdezynfekowane maty będą na Was czekać na miejscu.

📅 każda środa sierpnia
⏰ 19:00-20:00
📍 Galeria Młociny, Taras na Dachu (poziom 2)

Bezpieczeństwo
*zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka
**ćwiczenia odbywają się na matach, maty zapewnia organizator (można zabrać swoją matę)
***przed zajęciami maty są poddawane dezynfekcji