Znajdź swój Balans! - Joga

W zdrowym ciele zdrowy duch. Oczywiste? Oczywiste! Zapraszamy na nasze zajęcia z jogi.

Ćwiczenia wyglądają niepozornie, ale od lat wiadomo, że fantastycznie wpływają na kondycję ciała i postawę. Rozciągnięte i wzmocnione mięśnie pomagają zadbać m.in. o kręgosłup. Joga to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale też nauka prawidłowego oddychania. Dlatego jest wskazana szczególnie dla osób, które prowadzą stresujący i siedzący tryb życia.

Zajęcia z jogi są darmowe i prowadzone przez specjalistę. Jeśli macie swoje maty do ćwiczeń, weźcie je ze sobą. Jeśli to dopiero początek przygody z jogą, dokładnie zdezynfekowane maty będą na Was czekać na miejscu.

📅 każda środa września
⏰ 18:30-19:30
📍 Galeria Młociny, Taras na Dachu (poziom 2) / lokal na poziome 0 (vis a vis sklepu Ochnik i Douglas).

Zajęcia odbywają się na świeżym powietrzu. W razie niesprzyjających warunków pogodowych, zajęcia odbędą się w lokalu na poziomie 0 (vis a vis sklepu Ochnik i Douglas), a uczestnicy zostaną o tym powiadomieni smsowo na godzinę przed rozpoczęciem zajęć.

Bezpieczeństwo
*zajęcia prowadzi doświadczona instruktorka
**ćwiczenia odbywają się na matach, maty zapewnia organizator (można zabrać swoją matę)
***przed zajęciami maty są poddawane dezynfekcji