Bezpłatna prezentacja: "Jak radzić sobie z krytyką?" | Warszawa |

Nie masz wpływu na to czy ludzie będą Cię krytykować czy nie. Nie wierzę także, żeby jakiekolwiek kampanie społeczne w 100% powstrzymały ludzi od krytykowania innych. Dlatego jedyne na co masz wpływ to na swój stosunek do krytyki. Masz wpływ na swoje samopoczucie. Od Ciebie zależy czy będziesz doświadczać złości, frustracji, bezsilności wstydu lub poczucia winy czy może zamiast tych uczuć doświadczysz spokoju. Niestety wiele osób nie ma pojęcia jak skutecznie wpływać na swoje nieprzyjemne emocje.

Większość ludzi reaguje na krytykę na cztery sposoby:

• sami zaczynają krytykować krytykujących napędzając spiralę gniewu;
• zamykają się w sobie, tracąc pewność i wiarę w siebie - wycofują się i unikają innych;
• starają się wytłumić emocje mówiąc "Mnie to nie rusza!" chociaż tak naprawdę ich to dotyka;
• starają się odcinać od tych co krytykują, narażając się na samotność;

O ile łatwo jest zablokować kogoś na Facebooku, to już dużo trudniej usunąć kogoś bliskiego z życia.

Jeśli żadne z powyższych rozwiązań Cię nie zadowala, to być może szukasz bardziej konstruktywnego sposobu radzenia sobie z krytyką?

Jest takie rozwiązanie. Opiera się ono na założeniach filozofii Nonviolent Communication(Filozofii empatii).

Pozwala zmienić sposób odbierania słów na taki, w którym przestajesz słyszeć krytykę oraz oceny. Zamiast tego odkrywasz prawdziwe intencje, który kryją się pod tymi słowami. Pojawia się głębokie zrozumienie, które zmienia nieprzyjemne emocje w ulgę i spokój. Powraca wtedy pewność siebie i możesz otworzyć się na dialog z krytykującym.

Przyjdź na prezentację i zobacz w jaki sposób Nonviolent Communication(NVC) może pomóc Ci w radzeniu sobie z krytyką. Uczestnictwo jest bezpłatne.

Data i miejsce spotkania: 15 marca 2017 (środa) 1 godzinach 19:00-20:30, Warszawa, Księgarnia Psyche ul Chodakowska 19/31 przy budynku SWPS.

Kto prowadzi?

Łukasz Bieliński - Trener Komunikacji, Coach, Praktyk NVC

OGRANICZONA LICZBA MIEJSC!