Kurs oddechu metodą Butejki - Odzyskaj swobodny oddech, pozbądź się strachu, zredukuj leki
28 Września 2020, 12:30 (Poniedziałek) - 30 Września 2021, 23:59 (Czwartek)
Wrocław i okolice lub przez Internet,
Kurs zaczyna się w terminie uzgodnionym telefonicznie.
Proszę o kontakt na +48 727 902 894 lub [email protected]
COVID-19 - przechorowany koronawirus i nie możesz wrócić do normalnego funkcjonowania? Nawet, gdy wszystkie wyniki badań są w porządku?
Z moją pomocą odzyskasz swoją wydolność. Przestaniesz mieć zadyszkę, której teraz możesz doświadczać po kilku krokach czy prostych czynnościach.
Poprawę możesz zauważyć już po tygodniu, a najczęściej po 2-3 tygodniach - nawet jeśli inne metody nie pomagały.
Jednak poprawy zależny jest od Twojego stanu zdrowia i zaangażowania w proste ćwiczenia.
Zadzwoń i porozmawiajmy. +48 727 902 894
Kurs, który pomoże Tobie zredukować objawy astmy lub całkowicie się ich pozbyć. Będzie się to wiązało także ze stopniową redukcją leków do ich eliminacji włącznie - oczywiście wszystko pod kontrolą Twojego lekarza.
Dzięki kursowi możesz odzyskać swój swobodny oddech i odzyskać normalne życie. Bez strachu, że jakikolwiek czynnik (wyzwalacz) spowoduje atak duszności i zagrożenie Twojego życia.
Dokonało już tego dziesiątki, jak nie setki tysięcy ludzi na całym świecie. A skuteczność technik oddechowych metodą Butejki jest potwierdzana przez Światową Organizację na Rzecz Walki z Astmą (GINA - Global Initiative for Asthma).
GINA w 2014 roku uznała techniki oddechowe metody Butejko i metody Papworth za bardzo przydatny i pożyteczny dodatek w farmakologicznym leczeniu astmy oraz dała im ocenę A w zakresie wiarygodności metodologii. Oznacza to najwyższą ocenę danej metody leczenia przyznawanej przez tę organizację.
Kurs oparty jest głównie, jednak nie wyłącznie, na metodzie prof. Konstantyna Pawłowicza Butejki. Rosyjskiego lekarza, który w latach 50 XX wieku zaczął badać i odkrywać sposoby na poprawę zdrowia poprzez oddech.
Badania naukowe:
Zrandomizowane badanie metody Butejki jako dodatku do konwencjonalnego leczenia astmy
R. Cowie, D. Conley, M. Underwood, P. Reader [w:] Respiratory Medicine, 05.2008; 102(5): 726-32.
Po 6 miesiącach grupa Butejki wykazała:
- 40-75% lepszą kontrolę nad astmą,
- 39% redukcję w przyjmowaniu wziewnych kortykosterydów
- 21% eliminację wziewnych kortykosterydów.
75% kontrola jest jedną z najwyższych jakie otrzymano w jakimkolwiek badaniu astmy. Dużym atutem jest brak skutków ubocznych. Jest to bardzo bezpieczna metoda. Techniki Butejki z pewnością okażą się ważnym dodatkiem do leczenia.
Dr Robert Cowie, pulmonolog ze szpitala Foothills i szef zespołu badawczego
🕙 Ilość spotkań: 5
🕙 Spotkania co tydzień lub w innym uzgodnionym i uzasadnionym okresie
🕙 Zadania na każdy dzień pomiędzy spotkaniami
🕙 Łącznie 8 godzin zegarowych (480 min.) regularnych zajęć
🕙 Czas trwania pojedynczej sesji oddechowej to ok. 1,5 godziny - tylko pierwsza sesja to ok. 2 godziny
🕙 Data i godzina rozpoczęcia i przeprowadzenia zajęć do ustalenia zgodnie z wolnymi terminami.
INDYWIDUALNY - OnLine lub Stacjonarny - możemy zacząć w dowolnym czasie
GRUPOWY - OnLine - kurs startuje przy zebraniu 4 osób
Kurs zdrowotno-oddechowy
- realizowany indywidualnie lub w ultra małej grupie - normalne spotkania do 15 osób
- maks. 4 osoby, aby być w pełni skupionym na kliencie
- możesz wziąć udział gdziekolwiek jesteś i jak chcesz - spotkania przez Internet lub Stacjonarnie
- możesz czuć się bezpiecznie - zachowane środki ostrożności
JEŚLI NIE CHCESZ CZEKAĆ NA ZEBRANIE GRUPY.
Zapisz się na kurs indywidualny. Spotkania przez Internet lub stacjonarnie we Wrocławiu. Start w najbliższym dogodnym terminie.
STOP objawom astmy! Pozbądź się objawów i leków, i odzyskaj wolność
Ćwiczenie oddechu pozwoli powoli redukować leki (pod kontrolą lekarza) aż do całkowitego ich odstawienia. Kontroluj swój oddech! Odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.Możesz normalnie żyć, bez obawy o własne życie. Normalnie tzn. dobrze się czuć, uprawiać sport z radością, spokojem i bezpiecznie.
" Od 3 lat miałam astmę i chciałam sobie pomóc, aby nie brać już sterydów. Od momentu, jak byłam na warsztacie postanowiłam, że już teraz ostatecznie chce się pożegnać z astmą i zaczęłam codziennie pracować z oddechem. Już po ok 2 tygodniach odstawiłam sterydy i gdy miałam atak, siadałam i oddychałam, zawsze mijało. Oddychanie robiłam też przy codziennych czynnościach, jak chodzenie, gotowanie, ćwiczenia, aby stało się to moim nawykiem. Teraz nie mam objawów astmy, oddycham dużo swobodniej i jestem bardzo wdzięczna Bartkowi za pokazanie mi tej metody, bo naprawdę ułatwiła mi życie. Nie dość, że pomaga mi to fizycznie to uspokaja to mój umysł. Wiem, że ten oddech wpływa na całość mojego samopoczucia, dlatego polecam warsztat każdemu, nie tylko tym zdiagnozowanym na jakieś schorzenie."
💡 Kasia, 36 lat, Wrocław 2019 r.
Korzyści z opanowania wiedzy i ćwiczenia technik oddechowych:
🍀 Zmniejszenie lub eliminacja objawów astmy czy duszności (potwierdzone naukowo i uznane przez GINA - Światowa Inicjatywa na Rzecz Zwalczania Astmy)
🍀 Możliwość zmniejszenia dawki lub eliminacji leków przeciwastmatycznych (pod kontrolą lekarza) w wyniku regularnych ćwiczeń oddechowych
🍀 Chrapanie - zmniejszenie lub eliminacja - zamień "nocne arie" na "przyśpiewki"
🍀 Umiejętność udrożniania nosa
🍀 Wzmocnienie mięśni oddechowych
🍀 Uruchomienie przepony - używaj jej już zawsze
🍀 Uspokojenie kaszlu zanim "wyrwie płuca"
🍀 Zapobieganie i radzenie sobie z brakiem tchu
🍀 Wsparcie przy leczeniu bezdechu sennego
🍀 Poprawa dotlenienia mózgu i wszystkich innych narządów
🍀 Wysypianie się i wstawanie z pełną energią
🍀 Poprawa koncentracji i jasnego myślenia
🍀 Koniec z zadyszką podczas rozmowy
🍀 Kontrola stresu w każdej sytuacji bez wiedzy innych
🍀 Wzrost świadomości oddechu oraz informacji płynących z ciała
👉 "Zmień oddech, odmień życie".👈
💡 Badania kliniczne przeprowadzone w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodły skuteczności metody Butejki w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania, redukując kaszel i świszczący oddech o 70%, zmniejszając potrzebę zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy.
Dodatkowo na kursie dowiesz się i doświadczysz:
🍀 jak poprawnie oddychać, by przywrócić fizjologiczną równowagę ciała (homeostazę) już na poziomie krwi,
🍀 dlaczego oddychając mniej, bardziej dotleniamy wszystkie organy i komórki,
🍀 jak naturalnie obniżyć wysokie ciśnienie,
🍀 jak zapewnić twojemu dziecku prosty zgryz,
🍀 jak doświadczyć większego spokoju,
🍀 jak poprawić swój nastrój i poziom energii,
🍀 jak właściwe oddychanie może być ochroną przed drobnoustrojami z powietrza.
🍀 Wykorzystując oddech metodą Butejki zrelaksujesz swe ciało i umysł oraz wzmocnisz zdrowie.
🍀 Podążysz za swoim oddechem i ciałem siedząc, stojąc i idąc.
Harmonogram kursu
🔹 Przed dokonaniem opłaty:
👉 Bezpłatna rozmowa telefoniczna (+48 727 902 894) w celu upewnienia się, że ten kurs może Tobie pomóc i nie posiadasz przeciwwskazań do wzięcia w nim udziału lub osiągnięcia efektów przez Ciebie zamierzonych.
🔹 Przed rozpoczęciem kursu (po opłacie):
👉Kwestionariusz OnLine, w którym proszę Cię o informacje dotyczące zdrowia, w tym dolegliwości, czy trybu życia, które pozwolą mi poznać Twoją sytuację i wstępnie opracować indywidualny przebieg kursu.
🔹 W trakcie trwania kursu:
👉 praktyczna wiedza do zastosowania od zaraz
👉 poznanie technik oddechowych i umiejętność ich zastosowania w różnych sytuacjach
👉 zadania domowe - potrzebne jest Twoje zaangażowanie, aby doświadczyć efektów - nie mogę za Ciebie oddychać ;)
👉 karty do monitorowania codziennych ćwiczeń i postępów w wersji pdf i wersji OnLine
👉 nagranie mp3 wspomagające wykonanie ćwiczenia
👉 proste porady zdrowotne i dietetyczne wspomagające oddech i zdrowie
👉 w razie potrzeby konsultacje email i telefoniczne
👉 możliwość wykupienia dodatkowych treningowych 10-30 minutowych sesji oddechowych na żywo wspomagających wykonanie sesji oddechowych
🔹 Na zakończenie kursu:
👉 książka w wersji elektronicznej "Zamknij usta" lub "Spokojny oddech, spokojny umysł"
👉 skrypt w wersji elektronicznej w formacie pdf z wiedzą i materiałami do samodzielnej praktyki i monitorowania postępów
👉 certyfikat ukończenia kursu
💡 Doktor Butejko odkrył, że możemy osiągnąć pełnię zdrowia jedynie jeśli przywrócimy prawidłowe wzorce oddechowe. Jego metoda pomogła setkom tysięcy osób wrócić do zdrowia i odstawić leki.
Poniżej dowiesz się więcej o mnie jako prowadzącym kurs oraz innych efektach, które może przynieść trening technik oddechowych.
Witaj, mam na imię Bartłomiej i jestem Trenerem Oddechu, Zdrowia i Dietoterapeutą
Od dziecka zmagałem się z różnymi dolegliwościami. Mam obustronny niedosłuch i nikt nie wie od kiedy, i dlaczego. Jako 6 letnie dziecko zostałem poddany operacji usunięcia trzeciego migdała. Słuchu nie odzyskałem za to została trauma.
Jednak to był dopiero początek. Później była jeszcze padaczka, alergia, borelioza a całość zwieńczył nowotwór. Jestem po dwóch chemioterapiach i autoprzeszczepie szpiku.
Podczas leczenia nowotworu zacząłem nie w pełni świadomie pracować z oddechem. Zaczęło się od zmiany odżywiania, które zaczęło zmieniać mój oddech. Dużo się modliłem i medytowałem to znów uspokajało mój umysł i ciało - zawsze to szło w parze z uspokojeniem oddechu. Znajomi terapeuci mówili mi, abym wyobrażał sobie, że wdycham zdrowie i z całym impetem wydycham chorobę. Albo jak kucam to robić wydech, a jak wstaje to jednocześnie robić wdech z podnoszeniem do góry rąk. Robiłem i działało. Zdjęcia z choroby i aktualne. Teraz ja polepszam jakość życia innym osobom.
Problemy z oddychaniem - weź w końcu swobodny oddech
- Szansa swobodnego oddychania jest w zasięgu Twojej ręki.Masz ciągłe uczucie braku powietrza?
- Ciągle ziewasz, czy wzdychasz, a może kaszlesz?
- Ból w klatce piersiowej czy ból kręgosłupa nie pozwala Tobie na wzięcie oddechu, który Cię nasyci?
- Masz Przewlekłą Obturacyjną Chorobę Płuc (POChP)?
Anna, 66 lat, Wrocław 2020 r., od wielu lata leczącej się na POChP
Chrapiesz? Zmniejsz lub wyeliminuj chrapanie, wyśpij się i wstań rano z energią
To wynik osłabionych mięśni oddechowych. Twoje usta w nocy otwierają się bez Twojej wiedzy i woli. Drogi oddechowe się zwężają i hamują przepływ powietrza. To powoduje drganie zwiotczałych mięśni oddechowych. Efekt nazywamy chrapaniem.
Chrapanie to alarm dla zdrowia i głośny oraz powolny zabójca. Przez tą dolegliwość źle się wysypiasz i masz mało energii. Chodzisz zmęczona, czy zmęczony z powodu chrapania Twojego lub czyjegoś. Problem dotyczy też wielu Pań. W nocy Twój organizm się źle regeneruje przez co możesz częściej chorować, szybciej się starzejesz i bardzo możliwe, że skracasz sobie życie.
Chrapanie może także wywoływać bezdech senny, który dosłownie może Cię zabić, bo pewnego dnia powietrze nie będzie miało siły pokonać zwiotczałych mięśni.
Jest dla Ciebie i Twoich sąsiadów nadzieja. :)
Możesz wyćwiczyć mięśnie oddechowe tak jak każdy inny mięsień. Masz szansę na całkowite lub częściowe pozbycie się chrapania. "Zamień arie na przyśpiewki"! Odzyskaj energię i radość życia.
Dalszy ciąg mojej historii
Doświadczenie w pracy dietoterapeuty z ciężko chorymi pacjentami pomogło w zrozumieniu też tych mniej schorowanych oraz czym faktycznie jest zdrowie. Zobaczyłem ile mogę osiągnąć oddechem przy mniejszym nakładzie środków niż przy zmianie diety. Odkryłem, że dieta jest ważna, jednak bez poprawnego oddechu nie może ona odegrać swojej właściwej roli i po prostu marnujemy w jakimś stopniu to co spożywamy.
Dzięki wiedzy o oddechu i praktykowaniu ćwiczeń:
- mój oddech się uspokoił na dobre
- już w ogóle nie oddycham przez usta - nawet podczas sportu - po prostu jest to dla mnie niekomfortowe i nienaturalne,
- świadomie oddycham brzuchem, nawet gdy o tym nie myślę, i wiem, że to konieczne zarówno dla mężczyzn jak i kobiet,
- codziennie chodzę do toalety co kiedyś normą nie było,
- zmniejszyła mi się alergia na pyłki,
- oddycham nosem nawet podczas przeziębień, choć teraz ich doświadczam może raz w roku i to z własnej głupoty ;)
- wiem, że nawet przy mocnym katarze mogę wejść na górę o wysokości ponad 2000 m n.p.m. oddychając tylko nosem - a może tylko dzięki temu,
- podniosła mi się hemoglobina we krwi, która jak pamiętam, nawet przed chemioterapią, nie była tak dobra,
- kiedy wykładam studentom dietetykę i mówię przez cały dzień to mogę cieszyć się nadchodzącym wieczorem, a nie walczyć ze zmęczeniem w głowie - po prostu mam więcej energii nawet po całym dniu wytężonej pracy,
- poprawiła mi się jakość snu i nawet kiedy położę się późno spać a przed snem poćwiczę oddech to szybciej się wysypiam,
- odkąd pamiętam, miałem lodowate stopy do tego stopnia, że wielokrotnie nie mogłem zasnąć - teraz już tego nie ma,
- moje zimne dotąd dłonie również są cieplejsze i nie tracą czucia na byle mrozie, a lubię chodzić po górach również zimą,
- wystarczająco często miałem zapalenie ucha, aby o tym pamiętać - teraz już tego nie mam - choć w tym też pomogły zimne prysznice - jednak podczas nich też ważny jest oddech,
- kłopotliwy problem - miewałem hemoroidy - już ich nie mam i moi klienci też zgłaszają złagodzenie czy zniknięcie tego problemu - poprawny oddech poprawia przepływ krwi - we wszystkich organach,
- ogólnie poprawiło mi się ukrwienie i często mnie pytają, gdzie się tak opaliłem ;)
Kontroluj ciśnienie!
Naucz się prostych ćwiczeń, które powtarzane potrafią zadziałać jak lek.
Oddychanie ma wpływ na pracę serca i ciśnienie krwi.
Dowiedz się jak to działa.
Stres, lęk, niepokój. Stres - naucz się go redukować i kontrolować wykorzystując jedynie oddech
Technik oddechowych kontrolujących stres i równowagę organizmu można się nauczyć.
Przejmij nad nimi kontrolę i wykorzystuj na swoją korzyść.
Kiedy jesteś w prawdziwym stresie, czyli w sytuacji zagrożenia życia, przeskoczenie przez 2 metrowy płot staje się osiągalne - po wszystkim nie wiesz jak to było możliwe. Energia do "walki lub ucieczki", która to umożliwia pochodzi z układu pokarmowego, odpornościowego i oddechowego, które na krótki czas są "wyłączane", aby nie przeszkadzały - skoro zaraz zginiesz po co trawić, zabijać bakterie czy oddychać.
Dziś w miastach nie ma bezpośrednich zagrożeń życia. Jednak w taki sam sposób reagujemy na inne sytuacje. Masz gulę w żołądku po jedzeniu. Kiedy jedziesz na urlop po 1-2 dni nagle się rozchorowujesz i jak zdążysz ozdrowieć znów musisz wracać do pracy.
Nie masz energii? Przewlekłe zmęczenie to Twoje drugie imię?
Bardzo możliwe, że wykonujesz za dużo niepotrzebnych ruchów, w tym oddechowych. Tracisz energię jak Syzyf na wtaczanie kuli. Nie bądź jak Syzyf.
Wykorzystaj zaoszczędzoną energię na to co sprawia Tobie radość.
Uwolnij moc i zdrowie Twojego ciała, umysłu i ducha!
Dotleń swoje ciało, mózg i wszystkie narządy (wszystkie :D). Niech działają tak jak należy.
"Narodziłem się na Nowo :) Dziękuję 😂😂😂😂😂😂😂.""Dziękuję Ci za Wszystko zmieniasz moje życie na dużo lepsze :)"
💡 Artur, 40 lat, kurs przez Internet 2020 r., Wielka Brytania, miał problemy z oddychaniem i kaszlem.
Zespół grubej kartoteki - "Fat File Syndrom"
Tak go nazwał nieżyjący już kardiolog Claude Lum: To zespół pozornie nie powiązanych ze sobą dziwnych objawów, których przyczyna jest pozornie nieuchwytna. To sytuacja, w której czujesz, że coś Ci jest, jednak kolejne leki i badania, , że jesteś w pełni zdrowia. Dostajesz łatkę hipochondryka lub symulanta. Przynajmniej do czasu, w którym zgłosisz się lekarza z już widocznym problemem i usłyszysz "dlaczego Pan/Pani tak późno z tym przychodzi". Jednak wiele objawów potrafi towarzyszyć Tobie przez długie lata, a Ty nauczyłaś/eś się z tym żyć i nazywać to "urokiem osobistym", czy "spuścizną po dziadkach".
Złe nawyki oddechowe - tam wspomniany kardiolog znalazł wytłumaczenie być może Twoich problemów.
Przywróć właściwy oddech, a masz szansę na życie bez objawów chorobowych. Tak niewiele, a tak wiele.
"Zmień oddech, odmień życie"
"Zachęcam, bo temat ćwiczeń oddechowych nie jest mi obcy i jest to nowy rodzaj specjalizacji, który jest bardzo skuteczny i potrzebny, a Bartek jako trener spisuje się doskonale."
❗❕❗ Satysfakcja lub zwrot pieniędzy ❗❕❗
Jeśli mimo uczestnictwa w 100% spotkań (sesji), systematycznej i codziennej pracy nie dowiesz się niczego nowego lub nie osiągniesz żadnego efektu proponuję Tobie zwrot 100% zapłaconej kwoty.
💡 Uwaga dla kobiet w ciąży.
Drogie Panie, jesteście w przepięknym czasie waszego życia.Jednak ze względu na to, że stosowane techniki oddechowe bardzo mocno wpływają na regulację układu odpornościowego. Nie zalecane jest Wam stosowanie pełnej gamy technik oddechowych dla zdrowia Waszego potomka - szczególnie w pierwszym trymestrze tj. pierwszych trzech miesiącach ciąży. Dlatego Wasz udział w tych zajęciach sprowadziłby się do bardzo, bardzo ograniczonych ćwiczeń i aby mieć wiedzę do stosowania na przyszłość. Jednak zachęcam do studiowania literatury w czasie ciąży, a na zajęcia, żeby skorzystać z nich w pełni będzie najlepiej przyjść jak już wydobrzejecie po trudach porodu :)
Google Calendar
Outlook
iCal