Warsztat - Ewa Czarniak - Z talerza do spokoju

Z okazji I Festiwalu Less Stress w Słupsku, zapraszamy na warsztat:

"Z talerza do spokoju"

Czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego zebry nie mają wrzodów? Czy może mieć to związek ze stresem? A może z emocjami? I co z tym jedzeniem? No, bo czy stres, jedzenie, wrzody i zebry mogą mieć coś ze sobą wspólnego?

Na tym warsztacie dowiesz się i doświadczysz:

1. Dlaczego mamy wrzody a inne ssaki nie
2. Jak nasz sposób jedzenia wpływa na trawienie i samopoczucie
3. Jaki jest związek emocji ze stresem
4. Czy stres może powodować, że przejadamy się
5. A może silne emocje, sprawiają, że przestajemy jeść
6. Jak radzić sobie w stresujących sytuacjach, aby jedzenie było naszym sprzymierzeńcem, a nie przeciwnikiem.