Warsztat - Jolanta Tadeusiak - Stres - co się dzieje kiedy wychodzimy z równowagi.
16 Października 2021, 13:00-13:50 (Sobota)
W ramach I Less Stress Festiwal serdecznie zapraszamy na warsztat:
"Stres - co się dzieje kiedy wychodzimy z równowagi."
Warsztat poprowadzi:
Jolanta Tadeusiak, psychoterapeutka, certyfikowany nauczyciel Programu Redukcji Stresu (MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction),
programu Uważność w Relacjach (IMP - Interpersonal Mindfulness Program) oraz programu Życie pełne współczucia w oparciu o uważność
(MBCL - Mindfulness Based Compassionate Living).
Warsztat pomoże ci lepiej rozpoznawać i rozumieć własny stres.
Zastanowimy się też na tym, jak być dla siebie bardziej troskliwym i w jaki sposób uważność może cię w tym wspierać.
To może być czas cennej refleksji nad tym jak żyję na co dzień i jak na co dzień mogę bardziej dbać o siebie.
Zapraszamy do zapisów.
Miejsce
ul. Grunwaldzka 8A, Słupsk