Wykład - Katarzyna Tomasiak - Kreatywność jako sztuka relaksu

Sztuka jest działaniem przez wielu ludzi używanym w celach terapeutycznych. 

Nasza ekspertka proponuję sztukę, jako formę relaksu, to sposób na wyciszenie emocji. 

Nie jest terapeutką ani psychologiem. Jej działania są wynikiem wieloletniej pracy nad własnymi umiejętnościami, stąd zapraszamy na jej wykład.

Opowie o metodach, jakie można wykorzystać i jakie efekty można uzyskać. 

Nie praktykuj malarstwa intuicyjnego, ale ważne jest tworzenie dla samo-uzdrowienia. 

Wykład jest prelekcją do warsztatów na których ujawni jedną z kreatywnych metod, tak by każdy mógł stworzyć swoją pracę. 

Opowie o różnych sposobach tworzenia obrazu. Dzięki czemu wiele rzeczy staje się bardziej zrozumiałych. Aby sztuka mogła nas leczyć nie możemy o niej myśleć w kategoriach estetycznych. 

Nie możemy oceniać, czy coś jest ładne bądź nie. Możemy za to ocenić, czy zmniejsza napięcie lub cierpienie. Nasz mózg lepiej sobie radzi z tego typu narracją. 

To zachęca go do poszukiwania innych rozwiązań. Wspomaganie pracy mózgu poprzez niesformalizowane rysunki pozwala mózgowi odprężyć się, a tym samym uwalniamy się od oczekiwań. 

Czasem nad tym procesem trzeba trochę dłużej popracować. 

W ramach wykładu opowie o różnych technikach, jakie wykorzystuje, by wyciszyć oczekiwania.

Dowiesz się co zrobić z białą kartką.

Serdecznie zapraszamy do zapisów