Warsztat - Katarzyna Tomasiak - Kreatywność jako sztuka relaksu

Z okazji I Festiwalu Less Stress w Słupsku

Zapraszamy na warsztat

KREATYWNOŚĆ JAKO SZTUKA RELAKSU

Sztuka jest działaniem przez wielu ludzi używanym w celach terapeutycznych. 

Nasza ekspertka proponuję sztukę, jako formę relaksu, to sposób na wyciszenie emocji. 

Nie jest terapeutką ani psychologiem. Jej działania są wynikiem wieloletniej pracy nad własnymi umiejętnościami.

Nie praktykuj malarstwa intuicyjnego, ale ważne jest tworzenie dla samo-uzdrowienia. 

Na warsztatach ujawni jedną z kreatywnych metod, tak aby każdy mógł stworzyć swoją pracę. 

Pokaże różne sposoby tworzenia obrazu. Dzięki czemu wiele rzeczy staje się bardziej zrozumiałych. 

Aby sztuka mogła nas leczyć, nie możemy o niej myśleć w kategoriach estetycznych. 

Nie możemy oceniać, czy coś jest ładne bądź nie. Możemy za to ocenić, czy zmniejsza napięcie lub cierpienie. 

Nasz mózg lepiej sobie radzi z tego typu narracją. 

To zachęca go do poszukiwania innych rozwiązań. 

Wspomaganie pracy mózgu poprzez niesformalizowane rysunki pozwala mózgowi odprężyć się, a tym samym uwalniamy się od oczekiwań. 

Czasem trzeba być w tym procesie trochę dłużej. 

Sprawdź co można zrobić z białą kartką.

Serdecznie zapraszamy do zapisów