Wykład - Marta Łysoń - "Reguła 5 Palcy - jak pomimo stresu pozostać w kontakcie ze sobą"

Z okazji I Festiwalu Less Stress w Słupsku, zapraszamy na wykład:

"Reguła 5 Palcy - jak pomimo stresu pozostać w kontakcie ze sobą"

Kiedy doświadczamy stresujących sytuacji naszym pierwszym odruchem jest chęć pozbycia się wszelkich trudnych uczuć, emocji, które nam w nich towarzyszą. 

Na różne sposoby chcemy uciec od tego co przeżywamy, w miejsce gdzie nie musimy tego wszystkiego w sobie czuć - jaki jest tego finał? 

Powstaje w nas jeszcze większe napięcie i stres, gdyż nasz głęboki i prawdziwy spokój może płynąć jedynie ze świadomości swojego doświadczenia oraz zgody na nie, a nie ucieczki przed nim. 

Reguła "5 Palcy" pozwoli Ci nie tylko zyskać świadomość w zakresie swojego doświadczenia w sytuacji stresu, 

ale przede wszystkim da Ci możliwość w pełni jego odczucia bez konieczności zmieniania w nim czegokolwiek. 

Naturalną konsekwencją tego będzie pojawienie się głębokiego kontakt z samym sobą w "tu i teraz" - staniesz się sam dla siebie "obejmującymi ramionami" 

nawet w najtrudniejszych momentach, a słodycz miłości i współczucia do siebie samego zaleje Twoje serce.

Wykład poprowadzi Marta Łysoń, która jest certyfikowanym coachem w podejściu Zen Coaching.

Serdecznie zapraszamy do zapisów.