Wykład - Monika Witkowska - Czym jest mindfulness. Wycisz swój umysł.
16 Października 2021, 14:00-14:50 (Sobota)
To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
Mindfulness
Ostatnio modne słowo. Jednak, cały czas niewiele osób zna i rozumie jego znaczenie.
Na tym wykładzie dowiesz się:
- czym jest uważność
- jakie są mity na temat mindfulness
- jakimi jakościami charakteryzuje się BYCIE w "tu i teraz"
- jak uważność zmienia postrzeganie stresu
- jak praktyka uważności wpływa na biochemię ciała
Nie warto się łudzić, że możemy wyeliminować stres z naszego życia.
Możemy za to, zmienić do niego stosunek.
Serdecznie zapraszamy do zapisów.
Google Calendar
Outlook
iCal