Trening Porodowy - kurs MAJ

Z okazji Dnia Mamy - PREZENT - majowy kurs w PROMOCYJNEJ CENIE 

*promocja ważna do 25/05 lub do wyczerpania puli biletów

Aktywny poród to umiejętność czynnego, świadomego i odważnego wykorzystania kompetencji swego ciała. "To zaufanie do natury i całego porządku, jaki natura nałożyła na proces porodu" (Preeti Agrawal)

Byś mogła kompleksowo przygotować się do porodu - zapraszam spotkanie w ramach którego: 
- Dowiedz się jak koordynować ruch swego ciała z oddechem w fazie skurczu i między skurczami,
- Poznasz aktywne pozycje porodowe na każdy okres porodu, 
- Poznasz metody świadomej pracy z mięśniami dna miednicy: przygotowując je do porodu i świadomie pracując nimi w I i II okresie porodu,
- Poznasz techniki aktywnej i skutecznej pracy z ciałem podczas skurczów partych
- Nauczysz się wykorzystywać techniki relaksacyjne: by nabrać odwagi i zaufania do siebie w okresie przed porodowym oraz by łagodniej odczuwać skurcze porodowe w I i II okresie porodu

Podczas naszych spotkań pomogę Ci zbudować świadomość własnego ciała, by twój poród był dla ciebie dobrym i wspierającym doświadczeniem.

Cykl autorskiego kursu TRENING PORODOWY, obejmuje cztery spotkania:

- moduł 1 - ODDECH w I i II okresie porodu

- moduł 2 - Praca MIĘŚNI DNA MIEDNICY w I i II okresie porodu

- moduł 3 - POZYCJE PORODOWE i metody PARCIA w porodzie - istnieje możliwość udziału w warsztacie partnera

- moduł 4 - RELAKSACJE w porodzie - istnieje możliwość udziału w warsztacie partnera

+ DOSTĘP 2 MIESIĘCZNY DOSTĘP do kursu w wersji online (od daty pierwszego spotkania) + materiały dodatkowe

- Do każdego modułu, uczestniczki kursu otrzymują zeszyt ćwiczeń oraz pracę domową.

WIĘCEJ INFORMACJI O KURSIE ZNAJDZIESZ TUTAJ: https://mamoiselle.pl/trening-porodowy/

Trening trwa 2 dni (piątek-sobota) i obejmuje 4 moduły tematyczne

* Terminy spotkań: 27-28/05

27/05 godz. 10.00 - 15.00 - moduł (1-2) ODDECH i MIEDNICA
28/05 godz. 10.00 - 15.00 - moduł (3-4) POZYCJE PORODOWE i RELAKS - istnieje możliwość udziału w warsztacie partnera

* Miejsce: Anya Yoga, ul. Krasińskiego 35a, Warszawa

* Kiedy najlepiej zapisać się trening?
Polecamy by zapisywać się na TRENING, w miesiącu poprzedzającym miesiąc, w którym jest wyznaczony termin porodu (np. tp jest wyznaczony na 13 marca - zapis na trening w lutym)
Na spotkania prosimy zabierać ze sobą strój sportowy ułatwiający ćwiczenia - legginsy lub spodnie dresowe.

Zasady korzystania z zajęć:
- Potwierdzeniem uczestnictwa w spotkaniu jest dokonanie płatności za udział w spotkaniu.
- Bez kosztowa rezygnacja* z uczestnictwa jest możliwa na 7 dni przed spotkaniem (*nie dotyczy pakietu w promocyjnej cennie)
- W celu kontaktu prosimy pisać na adres: [email protected] lub dzwonić pod numer 530 445 443

Spotkanie prowadzi Agata Golenda: Trenerka fitness&metody Pilates, Doula, Promotorka Karmienia Piersią, założycielka Studia Mamoiselle.
"Moją misją jest być wsparciem fizycznym i mentalnym każdej KOBIETY, w szczególnie ważnych momentach jej życia jak: ciąża, poród, połóg oraz powrót do formy po ciąży".
Pasjonuje się wszelkimi prozdrowotnymi formami ruchu, na swoich zajęciach zwraca szczególną uwagę na bezpieczeństwo, na świadomą pracę z ciałem - głębsze poznanie jego możliwości i ograniczeń.