Multisport senior VI edycja POZIOM PODSTAWOWY

Serdecznie zapraszamy na III edycję bezpłatnych zajęć Multisport SeniorGimnastyka dla umysłu! Jest to cykl wykładów połączonych z treningiem mózgu- Neurogra.

UWAGA OD TERAZ ZAPRASZAMY NA 2 POZIOMY TUTAJ ZAPISY NA POZIOM PODSTAWOWY DLA OSÓB, KTÓRE JESZCZE NIE UCZESTNICZYŁY W POPRZEDNICH EDYCJACH!

Podczas każdych zajęć wykonywane będą ćwiczenia poprawiające spostrzegawczość, skoordynowane funkcje uwagi i pamięci operacyjnej (która w największym stopniu ulegają osłabieniu z wiekiem) oraz pobudzające jednocześnie obie półkule mózgu, co jest niezbędne do efektywnego zapamiętywania.

Uzupełnieniem treningu będzie dostęp do platformy Neurogra, służącej do ćwiczenia funkcji poznawczych: pamięci, uwagi, logiki, myślenia i szybkości reakcji. Dzięki połączeniu tradycyjnej formy nauczania oraz zadań komputerowych wykonywanych w domu, trening będzie jeszcze bardziej efektywny.

Zajęcia odbędą się w terminie od 06.07.2018 do 10.08.2018 w każdy piątek w godzinach 09:30-11:00

Zapisy telefoniczne numer 511 587 121. Na każde zajęcia należy się zapisać!

Wstęp wyłącznie dla seniorów z ważną kartą Multisport Senior i dowodem osobistym oraz zapisanych na listę obecności.

Uwaga! Jeśli ktoś nie zdąży się zarejestrować, a są wolne miejsca to można przyjść.

Ilość miejsc ograniczona max 30 osób na każde zajęcia.

Miejsce:

Centrum Artystyczne Sztukarnia

ul. Odolańska 60
02-562 Warszawa

Szczegółowa tematyka spotkań poziom podstawowy

1.Prawa półkula mózgu - jak tworzyć skojarzenia? (06.07.2018)

• Nauka angażowania prawej półkuli do zapamiętywania poprzez skojarzenia. Ćwiczenie wyobraźni.

2.Idziemy na zakupy - jak zapamiętywać listę zakupów? (13.07.2018)

• Nauka zapamiętywania listy zakupów za pomocą wybranej techniki pamięciowej. Ćwiczenia motywacyjne mające na celu zachęcenie uczestników do niekorzystania z zapisanych kartek przed wyjściem do sklepu.

3.Zapamiętywanie elementów abstrakcyjnych (20.07.2018)

• Nauka zapamiętywania elementów abstrakcyjnych poprzez tworzenie reprezentacji pojęciowych.

4.Trening spostrzegawczości (27.07.2018)

• Ćwiczenie umiejętności wybierania elementów ważnych spośród wielu podobnych. Nauka ignorowania dystraktorów.

5.Pamięć operacyjna - jak ją ćwiczyć? (03.08.2018)

• Trening pamięci operacyjnej ulegającej największemu osłabieniu z wiekiem. Ćwiczenia wymagające jednoczesnego przechowywania i przetwarzania informacji.

6.Uwaga (10.08.2018)

• Ćwiczenie funkcji uwagowych - czujności, przełączania, podzielności.

Serdecznie zapraszamy! Gwarancja dobrej zabawy połączonej z rozwojem umysłu.