"Wzmacnianie odporności psychofizycznej" - szkolenie online dla osób związanych z wolontariatem

Praca wolontariuszy, koordynatorów wolontariatu może być bardzo stresująca, szczególnie w obecnych, pandemicznych czasach. Wykonują oni odpowiedzialne zadania, często pod presją czasu, co wpływa negatywnie na zdrowie fizyczne i psychiczne. Już 14 grudnia o 16:30 nauczymy Was, jak nie wypalić się i nie rozchorować podczas niesienia pomocy innym.

Ramowy program szkolenia:

1. Powitanie uczestników, przedstawienie planu szkolenia.

2. Odporność psychofizyczna a zdrowie - znaczenie i czynniki wpływu.

3. Radzenie sobie ze stresem w budowaniu odporności psychofizycznej.

4. Zarządzanie emocjami, umiejętność wykorzystania zasobów własnych oraz poszukiwanie wsparcia jako elementy wzmacniania odporności psychofizycznej.

5. Profilaktyka zespołu wypalenia zawodowego.

6. Podsumowanie, refleksje końcowe.

Metodyka pracy:

Szkolenie jest przewidziane dla max 15 uczestników. Będzie prowadzone metodami aktywnego uczenia się z elementami mini wykładu, a więc uczestnicy będą również zaproszeni do aktywności m.in. poprzez dyskusję i ćwiczenia.

Adresaci szkolenia:

• wolontariusze i koordynatorzy wolontariatu

Forma szkolenia:

Na platformie Zoom. Link do spotkania zostanie wysłany mailowo na adresy podane przy rejestracji na Evenea.

***

Wzmacnianie odporności psychofizycznej - szkolenie online dla osób związanych z wolontariatem

data: 14 grudnia 2020 r. | godz.: 16:30-19:30
prowadzenie: Ewa Bigos