Odzyskaj oddech i zdrowie - Warsztat oddechowy metodą dr Butejki

3-3,5 godzinny warsztat oddechowy metodą Butejki - odzyskaj oddech i zdrowie

Warsztat dla Kobiet i Mężczyzn. 

🏁 Miejsce:

Ciszewska Pilates Studio
ul. Fiołkowa 15
Bielany Wrocławskie

🕙 Godz: 13.30 - 17:00

Mała grupa.

• Pozwól, że Cię poprowadzę w świat spokojnego oddechu.
• Potrzebujesz nagle się uspokoić?
• Oddech Cię ogranicza?
• Chcesz nabyć nawyków oddechowych, które wprowadzą Twój organizm na zdrowe tory?

W pakiecie:
- ebook "Zamknij usta" lub "Spokojny oddech, spokojny umysł"
- skrypt z wiedzą i materiałami do samodzielnej praktyki i monitorowania postępów
- wiedza o oddechu
- praktyka ćwiczeń oddechu - w tym nauka pomiaru postępów
- Voucher na bezpłatną pierwszorazową wizytę w Centrum Hiperbarycznym we Wrocławiu. 

👉 "Zmień oddech, odmień życie".👈

Przebieg warsztatów:
- wypełnienie kwestionariusza wstępnego - dla lepszego dopasowania przebiegu warsztatów do Twoich możliwości oraz poznania z jakimi wyzwaniami czy dolegliwościami przychodzisz na warsztat np. cukrzyca - w wyniku ćwiczeń oddechowych poprawia się metabolizm glukozy co może prowadzić do hipoglikemii - jednak wiedząc o tym możemy temu przeciwdziałać :)
- wypełnienie ankiety COVID-19 - aby być pewnym, że nikt nie wyląduje na kwarantannie po warsztatach,
- ok. 1,5 godz. teoria z elementami praktyki
- ok. 1,5 godz. - trening oddechowy z wykorzystaniem wszystkich technik zawartych w skrypcie

Cena, w tym zaliczka 100 zł* :
✨ 350 zł przy wpłynięciu zaliczki do 18.10.2021 (Pn) włącznie - wczesna decyzja ✨
🌟 365 zł przy wpłynięciu zaliczki do 19.10.2021 (Wt) włącznie - cena regularna🌟
👍 380 zł przy wpłynięciu zaliczki do 21.10.2021 (Czw) włącznie - cena przed ostatnim gwizdkiem ;) 👍
⚡400 zł przy opłaceniu 22 i 23 października 2021 przed warsztatami ⚡
- wymagana wcześniejsza rejestracja telefoniczna. Materiały wysyłane pocztą elektroniczną w tygodniu po warsztatach.

⛳ Opłacając zaliczkę jednocześnie rejestrujesz się na wydarzenie + reszta gotówką na miejscu

*W przypadku zgłoszonej wcześniej rezygnacji z uczestnictwa pobierane jest 30 zł z wartości zaliczki w celu pokrycia kosztów administracyjnych. W przypadku braku zgłoszenia nieobecności zaliczka przepada w całości. Reszta kwoty jest zwracana na wskazany numer konta bankowego.

💡

Zapisy:
📞 telefoniczne lub SMS 727 902 894
📩 e-mail: [email protected]
📱 oraz messenger lub inne komunikatory internetowe.


UWAGA: w przypadku objawów chorobowych proszę o informację i pozostanie w domu.

💡
Oddech to czynność, która towarzyszy nam przez całe życie. Jednakże przez ciągły stres, brak ruchu i zanieczyszczenie środowiska nasz oddech się bardzo zmienił. Zaczynamy oddychać szybko, głośno i przez usta. Prowadzi to do wielu poważnych powikłań, m. in. chorób serca, nadmiernego stresu, bezsenności, chrapania.
💡

Chcesz spać jak dziecko? Chcesz po śnie mieć dużo energii? Małe dzieci śpią z zamkniętymi ustami i śpią "szybko". Szybciej się regenerują.

💡
Doktor Butejko odkrył, że możemy osiągnąć pełnię zdrowia jedynie jeśli przywrócimy prawidłowe wzorce oddechowe. Jego metoda pomogła setkom tysięcy osób wrócić do zdrowia i odstawić leki.
💡

Uwaga dla kobiet w ciąży!
Drogie Panie, jesteście w przepięknym czasie waszego życia.
Jednak ze względu na to, że stosowane techniki oddechowe bardzo mocno wpływają na regulację układu odpornościowego. Nie zalecane jest Wam stosowanie pełnej gamy technik oddechowych dla zdrowia Waszego potomka - szczególnie w pierwszym trymestrze tj. pierwszych trzech miesiącach ciąży. Dlatego Wasz udział w tych warsztatach sprowadza się do bardzo, bardzo ograniczonych ćwiczeń, a bardziej do słuchania, pytania i obserwacji wykonywanych ćwiczeń oddechowych. A także, aby mieć wiedzę do stosowania na przyszłość. Jednak zalecam do studiowania literatury w czasie ciąży, a na warsztaty, żeby skorzystać z nich w pełni będzie najlepiej przyjść jak już wydobrzejecie po trudach porodu :)

JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ?
- zjedz najpóźniej do 1 godziny przed warsztatami, aby nie ćwiczyć z pełnym żołądkiem, jednak nie odczuwać głodu,
- ubierz się swobodnie, aby nic nie ograniczało Twojego ruchu, brzucha i oddechu,
- pamiętaj o skarpetkach lub czystym i miękkim obuwiu zmiennym - chodzi o to, aby żaden stukot nie wytrącał naszej uwagi od oddechu podczas chodzenia,
- weź coś do pisania,
- będzie skrypt więc będzie, gdzie notować,
- przyjdź 15 minut wcześniej, aby zająć sobie miejsce i wypełnić kwestionariusz wstępny.

💡
Badania kliniczne przeprowadzone w wiodących szpitalach w Australii, Nowej Zelandii, Kanadzie i Irlandii dowiodły skuteczności metody Butejki w leczeniu kataru siennego, astmy i chrapania, redukując kaszel i świszczący oddech o 70%, zmniejszając potrzebę zażywania leków doraźnych o 90% oraz leków prewencyjnych o 50% w ciągu 3 miesięcy.
💡

👉Bez jedzenia człowiek może przeżyć kilka tygodni, bez wody kilka dni, a bez powietrza zaledwie kilka minut. 👈

Prowadzący o sobie:

Witaj, mam na imię Bartłomiej i jestem Trenerem Zdrowia, Oddechu i Dietoterapeutą

Od dziecka zmagałem się z różnymi dolegliwościami. Mam obustronny niedosłuch i nikt nie wie od kiedy, i dlaczego. Jako 6 letnie dziecko zostałem poddany operacji usunięcia trzeciego migdała. Słuchu nie odzyskałem za to widok wyrwanych mi z gardła migdałków leżących na ceracie przede mną wciąż jest ze mną. Teraz wiem, że dzieci nie muszą przez to przechodzić i wiem jak temu przeciwdziałać.

Jednak to był dopiero początek. Później była jeszcze padaczka, alergia, borelioza a całość zwieńczył nowotwór. Jestem po dwóch chemioterapiach i autoprzeszczepie szpiku.

Podczas leczenia nowotworu zacząłem nie w pełni świadomie pracować z oddechem. Zaczęło się od zmiany odżywiania, które zaczęło zmieniać mój oddech. Dużo się modliłem i medytowałem to znów uspokajało mój umysł i ciało - zawsze to szło w parze z uspokojeniem oddechu. Znajomi terapeuci mówili mi, abym wyobrażał sobie, że wdycham zdrowie i z całym impetem wydycham chorobę. Albo jak kucam to robić wydech, a jak wstaje to jednocześnie robić wdech z podnoszeniem do góry rąk. Robiłem i działało. 

Wspieram jakość zdrowia innych osób od prawie 10 lat.

Dzięki tej niełatwej przygodzie teraz dzielę się wiedzą jako prelegent na konferencjach, wykładowca i nauczyciel akademicki. Jako dietoterapeuta oraz terapeuta zdrowia wspieram osoby zdrowe i chore w obraniu ich ścieżki zdrowia. Teraz świadomość oddechu towarzyszy mi już w każdej chwili. Po drodze trenowałem jogę, brałem udział w zajęciach m.in. z progresywną relaksacją mięśni metodą Jacobsona czy w treningu autogennym Schultza, ćwiczyłem pranajamy, w tym na warsztatach "Sztuka oddechu", ukończyłem kursy instruktorskie u Patricka McKeown: oddychania metodą Butejki oraz "Tlenowa przewaga", przeznaczony dla osób aktywnych fizycznie i sportowców, w tym zawodowych. Oddech ćwiczę codziennie biorąc zimne prysznice, spacerując, trenując, tańcząc (taniec towarzyski i salsa), a także wydeptując górskie ścieżki.

Zdjęcia z choroby i aktualne. 

Jeśli skorzystałaś/eś z automatycznych płatności - wtedy rejestracja na wydarzenie nastąpi automatycznie.

📞 telefoniczne lub SMS 727 902 894
📩 e-mail: [email protected]
📱 oraz messenger lub inne komunikatory internetowe.

UWAGI:
* Nie ćwiczymy pod wpływem substancji psychoaktywnych i alkoholu
* Poinformuj nauczyciela o ciąży lub fizycznych dolegliwościach, które mogą mieć wpływ na twoją praktykę - pierwszy trymestr ciąży jest kluczowym przeciwwskazaniem dla większości ćwiczeń - jednak wciąż możesz uczyć się spokojnego oddechu i doświadczyć jak należy je wykonywać, aby później móc je wdrożyć.
* Podczas praktyki miej na uwadze swój stan zdrowia
* W przypadku problemów zdrowotnych należy skonsultować się z lekarzem odnośnie praktyki oddechowej i stosować się do jego zaleceń
* w przypadku objawów chorobowych jak kaszel czy gorączka proszę o informację i pozostanie w domu.

⛳ Można bez dodatkowych opłat przekazać zaliczkę na uczestnictwo innej osobie lub na podobny warsztat w późniejszym terminie.

⛳ W cenie warsztatów 📖 ebook Patricka McKeown i dodatkowe materiały.

⛳ Dodatkowo będzie możliwość zakupu książek o oddychaniu w wersji drukowanej w dobrych cenach.

⛳ A to nie koniec korzyści za wzięcie udziału w warsztatach :) Największą nagrodą będzie możliwość wzięcia swojego zdrowia we własne ręce prostymi krokami.

⛳ Za wszelkie kwestie związane z realizacją Vouchera ponosi odpowiedzialność Centrum Hiperbaryczne Concept

⛳ Prowadzący zastrzega sobie prawo odwołania lub przesunięcia warsztatów jeśli nie zbierze się minimalna grupa osób lub z innej ważnej przyczyny. W takim przypadku zaliczka jest zwracana w całości lub na życzenie zaliczana w poczet następnego terminu warsztatu.