Opanować stres

30 lipca 2020, 17:15-20:15 (czwartek)

Warsztat on-line. Maksymalnie 18 osób,

Dołącz do wydarzenia
  Rodzaj Bilety dostępne do Cena Liczba
Bilet dla Zdecydowanych (i Oszczędnych) jest biletem w najniższej cenie.
Dostępny tylko do 14. lipca 2020 roku do godz 22:00. Lub do wyczerpania miejsc.
Dla Zdecydowanych (i Oszczędnych)

Bilet dla Zdecydowanych (i Oszczędnych) jest biletem w najniższej cenie.
Dostępny tylko do 14. lipca 2020 roku do godz 22:00. Lub do wyczerpania miejsc.

14 lipca 2020, 22:00 187,00 zł
Bilet w normalnej cenie.
Dostępny do 21. lipca 2020 roku do godz. 22:00. Lub do wyczerpania miejsc.
Bilet w Normalnej Cenie

Bilet w normalnej cenie.
Dostępny do 21. lipca 2020 roku do godz. 22:00. Lub do wyczerpania miejsc.

Jeszcze niedostępne
od 14 lipca 2020, 22:01 (wtorek)
247,00 zł -
Bilet dla tych, którzy nie zdążyli kupić go wcześniej.
Dostępny do 28. lipca 2020 do godz. 22:00. O ile będą jeszcze wolne miejsca
Bilet Ostatniej Szansy

Bilet dla tych, którzy nie zdążyli kupić go wcześniej.
Dostępny do 28. lipca 2020 do godz. 22:00. O ile będą jeszcze wolne miejsca

Jeszcze niedostępne
od 21 lipca 2020, 22:01 (wtorek)
299,00 zł -

Zapraszamy na kolejną edycję trzygodzinnego warsztatu on-line o tym jak opanować stres

Chcesz opanować stres?

Twoja sytuacja Cię przytłacza? Widzisz wyłącznie zagrożenia? Wydaje Ci się, że nie masz na nic wpływu? Nie panujesz nad swoim lękiem? 

Może być inaczej. 

  • Pokażemy Ci techniki zwalczania toksycznych myśli
  • Nauczysz się wpływać na swój nastrój
  • Zaczniesz uczyć swój mózg dostrzegania (najpierw) korzyści w każdej sytuacji

Co będziesz robić na samym warsztacie?

  • Poznasz trochę teorii dotyczącej stresu i emocji
  • Może zmienisz niektóre ograniczające Cię przekonania
  • Przetrenujesz osobiście proponowane techniki
  • Doświadczysz wpływu jaki te techniki wywierają na Ciebie

Jak opanować stres? 

Regularnie używać poznanych narzędzi

Nie obiecujemy, że sama obecność na warsztacie rozwiąże Twoje wszystkie problemy. Żeby poznane przez Ciebie techniki odniosły skutek trzeba je stosować. Najlepiej regularnie. Im częściej będziesz je stosować tym większych efektów możesz się spodziewać.

Jak będzie efekt regularnego stosowania poznanych narzędzi?

  • Nastrój wyższy niż obecnie (na stałe!)
  • Więcej spokoju w obliczu niepewności
  • Postrzeganie każdej zmiany przede wszystkim jako okazji zamiast zagrożenia

Skąd mam wiedzę jak opanować stres?

Nazywam się Krzysztof Skubis mam certyfikat ACC ICF.  Zajmuje się stresem zawodowo od 2013 roku. Na swoim blogu opublikowałem ponad 300 artykułów związanych ze stresem i rozwojem osobistym.

Jak został przyjęty wcześniejszy warsztat?

Edycja warsztatu (23.04) została oceniona celująco! (9,3/10). Poniżej, przykładowe opinie po tej edycji.

Pytanie z ankiety: Co miało dla Pani/Pana największą wartość?

Ćwiczenia, nowa wiedza, fachowość prowadzących.
Małgosia Łęcka, Coach, pedagog w firmie Małgosia Łęcka Dobry Coach, tel. 730 005 334.

Przypomnienie o dyscyplinie myśli - aktualnie pracuję nad tym. Przetwarzanie toksycznych myśli.
Renata Zmaczyńska-Zadrożna, Logopeda, instruktor teatralny, Szkoła Podstawowa, Młodzieżowy Teatr FARSA.

Ćwiczenia, narzędzia.
Urszula Gawrysiak, Dyrektor BHPPPOŻ i OŚ w PKP Energetyka.

Pełne wyniki ankiet i wszystkie komentarze do tego warsztatu można znaleźć pod adresem: Pokonać stres w (nie)pokoju. Wyniki ankiet. Więcej opinii klientów i uczestników warsztatów na stronie: Rekomendacje. Więcej o założeniach mojej metody na stronie: Pokonać stres.

Masz pytania, wątpliwości, czy to dla Ciebie? Napisz: skubis@skris.pl lub zadzwoń: 602 500 772.

Zobacz również:

szkolenia