Odkryj stanie na przedramionach - warsztat z PINCHY

Zapraszam na warsztat poświęcony jednej z najbardziej satysfakcjonujących pozycji odwróconych w jodze - staniu na przedramionach (Pincha Mayurasana).
Nie musisz już umieć stać na rękach ani mieć ogromnej siły - warsztat jest zaprojektowany tak, aby krok po kroku przygotować ciało i głowę do tej pozycji.

To spotkanie dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego, wzmocnić ciało i przełamać swoje ograniczenia w bezpieczny sposób.

Co będziemy robić podczas warsztatu?

✔️ Połączenie pracy z ciałem i układem nerwowym: wykorzystamy elementy neurojogii, aby zmniejszyć napięcie i lęk pojawiający się przy pozycjach odwróconych.

✔️ Budowanie stabilnej bazy dla Pinchy :skupimy się na kluczowych elementach tej pozycji: obręczy barkowej, sile pleców, stabilnym core oraz mobilności barków.

✔️ Przygotowanie ciała krok po kroku: od ćwiczeń aktywujących i wzmacniających po bezpieczne próby wejścia do pozycji

✔️ Różne warianty wejścia do Pinchy:  nauczysz się kilku sposobów podejścia do pozycji (z odbicia, z kontrolą, z pomocą ściany), tak aby znaleźć opcję najlepiej dopasowaną do siebie.

✔️ Techniki pracy z oddechem i koncentracją: pomogą Ci zachować spokój i kontrolę w pozycji odwróconej.

✔️ Progresje i przejścia: pokażę Ci jak rozwijać Pinchę oraz jak wplatać ją do swojej praktyki jogi.

Warsztat jest odpowiedni zarówno dla osób, które  zaczynają swoją przygodę z pozycjami odwróconymi, jak i dla tych, które chcą udoskonalić technikę i poczuć większą stabilność w Pinchy.

Jeśli chcesz zbudować siłę, poprawić świadomość ciała i spróbować czegoś, co jeszcze niedawno wydawało się niemożliwe - ten warsztat jest dla Ciebie.

1. Informacje ogólne

1.1. Wydarzenie "Warsztat Pincha Mayurasana" odbywa się w dniu 28 marca 2026, w Holi Studio, ul. Zielonogórska 35, w Szczecinie.

1.2. Liczba miejsc jest ograniczona - decyduje kolejność zapisów i opłacenia biletu.

2. Uczestnictwo

2.1. Udział w wydarzeniu jest odpłatny - obowiązuje wcześniejszy zakup biletu przez wskazaną stronę sprzedażową lub formularz zapisowy.
2.2. Bilet obejmuje:wstęp na warsztat- stanie na przedramionach 

2.3. Bilety nie podlegają zwrotowi, ale możliwe jest przepisanie biletu na inną osobę po wcześniejszym poinformowaniu organizatorki - najpóźniej na 2 dni przed wydarzeniem.

2.4. Gwarancją rezerwacji miejsca jest opłacenie biletu w ciągu 24 godzin od zapisu. Po tym czasie rezerwacja przepada.

2.5. Płatności można dokonać przez Przelewy24, Blik lub przelew tradycyjny - zgodnie z informacją przy zapisach.

3. Bezpieczeństwo i odpowiedzialność

3.1. Każdy uczestnik bierze udział w wydarzeniu na własną odpowiedzialność.
3.2. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za urazy, kontuzje ani za rzeczy pozostawione na terenie wydarzenia.

4. Odwołanie wydarzenia

4.1. Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania wydarzenia z przyczyn niezależnych (np. ekstremalne warunki pogodowe, niedostępność miejsca, choroba organizatorki).
4.2. W przypadku odwołania wydarzenia uczestnicy zostaną poinformowani najpóźniej 24 godziny przed jego rozpoczęciem.
4.3. W takiej sytuacji uczestnik ma prawo do:

• przeniesienia biletu na nowy termin (jeśli wydarzenie zostanie przełożone),
  lub
• pełnego zwrotu kosztu biletu, jeśli wydarzenie zostanie całkowicie anulowane.
  4.4. Zwrot nastąpi na konto, z którego dokonano płatności, w ciągu 7 dni roboczych od zgłoszenia chęci rezygnacji.

5. Wizerunek i zgody

5.1. Podczas wydarzenia mogą być wykonywane zdjęcia i nagrania wideo w celach promocyjnych - na potrzeby publikacji w mediach społecznościowych @js_balance
5.2. Osoby, które nie wyrażają zgody na publikację swojego wizerunku, proszone są o poinformowanie organizatorki przed rozpoczęciem wydarzenia.

6. Przetwarzanie danych osobowych

6.1. Dane uczestników (imię, nazwisko, e-mail) przetwarzane są wyłącznie w celu organizacji wydarzenia i kontaktu z uczestnikami.
6.2. Dane nie są przekazywane osobom trzecim, wykorzystywane w celach marketingowych ani przechowywane po zakończeniu wydarzenia.
6.3. Administratorką danych osobowych jest Joanna Szawerda - organizatorka wydarzenia.