Wróć do formy po covid 19. Wzmocnienie i regeneracja. Seria wykładów - Online LIVE
15 Czerwca 2021, 18:30 (Wtorek) - 22 Czerwca 2021, 18:30 (Wtorek)
To wydarzenie już się skończyło. Zapraszamy na inne ciekawe wydarzenia.
Jeżeli przechorowałaś_eś Covid - 19 i odczuwasz, któreś lub wszystkie z poniższych dolegliwości, to dobrze, że tu jesteś bo mamy dla Ciebie coś co Cię wzmocni i doda energii.Jeżeli już nie wiesz co masz, robić i jak żyć po Covid?
Może czujesz, że wcześniej było lepiej, zadyszka Ci się nie zdarzała, a teraz Ci towarzyszy. Odczuwasz smutek i lęk i nie wiesz jakie są sposoby by sobie z tymi stanami poradzić.
Męczy Cię kaszel, albo ból głowy.
Lub po prostu Twoja forma była na innym poziomie, łatwiej Ci się wykonywało wiele czynności, a teraz kłopoty z koncentracją i bezsenność pojawiają się częściej.
Udział w wykładach oraz specjalnie dedykowanych ćwiczeniach oddechowych i ruchowych.
Jedynym skutecznym sposobem by poczuć się lepiej jest korzystanie ze sprawdzonych źródeł wiedzy specjalistów.
Wykłady prowadzone przez lekarza, dietetyka, fizjoterapeutkę i psycholożkę dedykowane są Tobie, jeżeli przebyłeś chorobę Covid-19 i nadal odczuwasz jej skutki w postaci:
- zmęczenia,
- kłopotów z oddechem,
- kłopotów ze spaniem,
- tzw. mgłą mózgową,
- obniżonym samopoczuciem,
- lękiem
- Wypadaniem włosów Czy wiesz, że wiele z tych skutków ubocznych może przestać Ci doskwierać, jeżeli skorzystasz z wiedzy Medycznej, Dietetycznej, Psychologicznej i fizjoterapeutycznej i wzmocnisz swoje ciało poprzez odżywianie, rozmowę, ćwiczenia.
- Cztery wykłady - rozłożone na 2 dni
- Łącznie 6 godzin wiedzy
- praktyczne ćwiczenia wspierające Twój powrót do formy
- Możliwość zadawania pytań
- Karty towarzyszące
- Bonus niespodzianka - na koniec warsztatu
- Zamknięta Grupa na FB
- Jeżeli jesteś po Covid19 i szukasz informacji
- Jeżeli ktoś z Twoich bliskich przechorował i czujesz, że warto pomóc
- Wykłady są zarówno dla kobiet jak i mężczyzn
- Najczęściej występujące powikłania po Covid 19
- Jakie objawy należy skonsultować ze specjalistą
- Jak długo trwa regeneracja i powrót do sił po Covid19
- Najnowsze zalecenia
- Duszności, problemy z oddychaniem i sposoby na radzenie sobie z nimi
- Dobry oddech, wspierający.
- Jak pokonać uczucie zmęczenia oraz bezsenność po covid-19?
- Jak samodzielnie wesprzeć pracę układu nerwowego i hormonalnego?
- Rucha a samopoczucie i prawidłowa praca mózgu - czy spacerując mogę sobie pomóc?
- Po covid mam problemy z układem pokarmowym - czy fizjoterapia może rozwiązać ten problem?
- Jak może Ci pomóc fizjoterapeuta - manualne sposoby pracy z ciałem po chorobie?
- Automasaż i kilka trików do samodzielnego wykorzystania w domu.
- Podstawowe zasady żywienia w regeneracji po Covid19 - najnowsze zalecenia
- Regeneracja układu trawiennego
- Produkty, które wspierają powrót do formy i pracę mózgu
- Żywność, która wspiera lub zakłóca pracę układu nerwowego i hormonalnego
- uwzględnienie żywienia dla osób z chorobami autimmunologicznymi -jak wspierać odporność?
Co Cię czeka na warsztacie:
Dla kogo?
I dzień
Sekcja Medyczna:
Sekcja Fizjoterapeutyczna - teoria plus ćwiczenia praktyczne
2 dzień
Sekcja Dietetyczna
Sekcja psychologiczna / motywacyjna - teoria plus praktyka
- Od czego zacząć? Czemu służy samoobserwacja i jak ją stosować?
- Emocje towarzyszące chorobie Obawa, lęk, wahania nastroju, obniżenie nastroju
- Myśli, które wspierają regenerację. Jak kierować uważność na to co nas wzmacnia?
- Jak wyznaczać sobie cele by były skuteczne i na czym polega teoria małych kroków?