Pozytywny Stres - warsztat online tworzenia pozytywnych emocji i mobilizacji w działaniu

3 dni warsztatu online, 29 czerwca - 1 lipca 2020, godz. 16:00 - 17:30

Zapraszam wszystkie osoby, które chcą odczuwać radość, satysfakcję i skuteczność w działaniu, budować pozytywne relacje i swoją motywację wewnętrzną lub po prostu chcą umieć pozytywnie wykorzystywać stres w działaniu.Organizator: Akademia Wellbeing Sp. z o.o.

Więcej spokoju. Więcej uważności. Więcej siebie.

Jak odczuwasz stres?

Ile energii tracisz stawiając opór wobec tego, co zmusza Cię do zmiany?

Czy jesteś zadowolony z tego, jak reagujesz na stres?

Stres jest naturalną częścią procesu uczenia się, osobistego doświadczenia i zmiany w życiu…

• możesz zdecydować jak będziesz go odczuwać,
• możesz zmienić nastawienie do stresu i poczuć zalety opuszczania strefy komfortu,
• możesz nauczyć się uważności i koncentracji na swoich priorytetach, połączenia ze swoim celem w życiu, bycia opanowanym, pewnym siebie, zmobilizowanym do działania.

Jakie korzyści masz z udziału w tym warsztacie?

• Poznasz najnowocześniejsze techniki redukcji stresu;
• Poznasz swoją podatność na stres w oparciu o swój typ osobowości;
• Dowiesz się jak regulować swoje emocje;
• Poznasz sposób myślenia mistrzów;
• Dowiesz się jak zbudować swoją strategię przygotowania się do ważnych wyzwań - m.in. egzaminów, wystąpień, rekrutacji;
• Odkryjesz moc snu, swoich neuroprzekaźników i hormonów

Co Ty możesz zrobić podczas warsztatu?

• Nauczyć się kontrolować drenaż energii;
• Świadomie połączyć umysł (myśli) z ciałem (emocje);
• Zmienić negatywną komunikację ze sobą samym;
• Zbudować równowagę emocjonalną.

Podczas warsztatów:

1. Wypełnisz kwestionariusz, poznasz swoją podatność na stres i zastanowisz się w jakich sytuacjach reagujesz nawykowo i co możesz zmienić;
2. Uczysz się technik redukcji stresu;
3. Uczysz się transformować myśli i emocje na bardziej motywujące i wspierające Cię w dążeniu do celu.
4. Uczysz się myślenia mistrzów;
5. Uczysz się budować swoją strategię osiągania sukcesu, zmieniając jednocześnie Twoją reakcję na stres, który dotychczas mógł Cię blokować.