Przystań Poczucie CIAŁOCZUŁOŚĆ

Kochani. Serdecznie zapraszamy Was na czwartą edycję Przystani Poczucie w dniu 26 października 2025 r. w godzinach od 10 -19:30
Tegoroczna myśl przewodnia Przystani Poczucie to:  "Ciałoczułość". 

Pragniemy po raz kolejny przybliżyć Wam różnorodność metod, technik, narzędzi i sposobów wspierania zdrowia i dobrostanu swojego ciała, umysłu i ducha.
Chcemy zapoznać szerokie grono odbiorców  z narzędziami, których poznanie wspiera radzenie sobie ze stresem, napięciem, melancholią, jesiennym spadkiem nastroju.
Chcemy przybliżyć metody, które sami stosujemy regularnie w naszym życiu, i których korzystny wpływ na nasze zdrowie psycho-fizyczne sami obserwujemy. 
Ciałoczułość to temat przewodni tej edycji - wiemy jak ważne jest traktowanie swego ciała z łagodnością, czułością i dobrocią. Chcemy tą wiedzą z Wami się podzielić.
Jak zawsze znajdziecie podczas Przystani Poczucie przestrzeń na rozmowy i spotkania z prelegentami i wystawcami. Wydłużamy nieco przerwę obiadową, aby było tej przestrzeni i czasu na odpoczynek i zadbanie o siebie nieco więcej niż we wcześniejszych edycjach.

Wszyscy nasi prelegenci to osoby z wieloletnim doświadczeniem, ugruntowaną wiedzą popartą praktyką. Wszyscy aktywnie działają na rzecz propagowania zdrowia psychofizycznego, część z nich działa na co dzień w CUDzie, część na terenie Szczecina lub w okolicach. Będą więc dla Was łatwo dostępni po naszym wydarzeniu - co z pewnością czyni ich obecność dodatkowo atrakcyjną, a możliwość poznania ich osobiście atrakcyjność tę zwielokrotnia:))
Większość z prelegentów będzie dla Was dostępna cały dzień "w kuluarach" i/lub przy swoich sprzedażowych/usługowych stanowiskach. Na pewno będziecie mogli ich "złapać", porozmawiać i podpytać. 

W godzinach wczesnopopołudniowych planujemy przerwę obiadową - zapewniamy Was, że na miejscu zjecie zdrowo, smacznie i niedrogo. Będziecie mogli też odwiedzić na spokojnie strefę wystawową. Jak zawsze będą stoiska z ulubionymi przez Was: olejkami CBD, olejkami aromaterapeutycznymi, ziołami, kakao ceremonialnym, suplementami, tarotem, astrologia i inne. Wszelkie info na naszej stronie Fb, i na stronie www.cudszczecin.pl (wkrótce).

Program Przystani przedstawiamy poniżej.
Zastrzegamy sobie prawo do zmiany kolejności wykładów i warsztatów, wiedząc, że życie jest zmienne, a zmiana jest jedyną w nim stałą.
W przerwie, z dużym prawdopodobieństwem odbędą się także pokazy masażu i prelekcje.

Plan Przystań Poczucie edycja 4  CIAŁOCZUŁOŚĆ
26.10.2025 r.

WYKŁADY

10:00 - Z CZUŁOŚCIĄ DO TKANKI TŁUSZCZOWEJ - tkanka tłuszczowa błogosławieństwo czy przekleństwo? Zuzanna Janicka - psychodietetyk, dietetyk i neurodietetyk.
11:15 - O ŻYCIU PSZCZÓŁ I APITERAPII - czyli o cudach z pasieki dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jacek Buba Atroszko pasjonat pszczół i morza, jogin i czuły obserwator świata.
12:30 - TWOJE UMIEJĘTNOŚCI ZDROWIENIA - jak psychoonkologia przywraca nam kontakt z ciałem i po co. Anna Kołodziejska - psycholog, psychoonkolog, praktyk terapii traum SE.

13:15-15:00 Przerwa lunchowa, sesje masażu, rozmowy, wystawcy, prelekcje w strefie chillout

15:00 - ENERGIA W RÓWNOWADZE - o feng shui i wpływie przestrzeni na nasze ciało i samopoczucie. Anita Kobierska instruktorka, terapeutka , biomasażystka, edukatorka i artystka.
16:00 - MENOPAUZA CZAS NA CZUŁOSĆ DLA SIEBIE - o zmianie, która przynosi dobro. Bella Domżalska - trenerka menopauzy, twórczyni toreb i odzieży.
17:00 - CIAŁO CZUJĄCE - czy warto czuć i jak wrócić do czucia po traumie. Anna Podlaszewska założycielka  CUDu, providerka TRE, instruktorka EFT, terapeutka ustawień systemowych, instruktorka pilatesu, masażystka.

WARSZTATY (godziny mogą ulec delikatnej zmianie)

10:00 - 10:45 JOGA DLA ZDROWEGO KRĘGOSŁUPA i JOGA HORMONALNA- Magda Cichocka - nauczycielka i instruktorka jogi

11:15 -  12:00 QIGONG - MEDYTACJA W RUCHU - Anita Kobierska instruktorka, terapeutka holistyczna, biomasażystka, edukatorka i artystka.

12:30 - 13:15 GIMNASTYKA MÓZGU® I RELAKS DLA CIAŁA - Iwona Sołtysiak nauczycielka, terapeutka pedagogiczna oraz kinezjolog

13:15-15:00 Przerwa lunchowa, sesje masażu, rozmowy, wystawcy, prelekcje w strefie chillout

15:00  - 15:45 TRE® - UWOLNIJ STRES - Ania Podlaszewska providerka TRE, instruktorka EFT, terapeutka ustawień systemowych, instruktorka pilatesu, masażystka.
16:00 - 16:45 AUTOMASAŻ TWARZY czyli LUŹNA SZCZĘKA i ZDROWA SKÓRA - Anita Kobierska - różne techniki automasażu twarzy dla każdego
17:00 - 17:45 POKAZ I WARSZTAT MASAŻY RELEKSACYJNYCH SHANTAL, SHIATSU I DOTYK MOTYLA - Iwona Sołtysiak, Ania Podlaszewska i Anita Kobierska
18:15 - 19:15 SESJA RELAKSACYJNA MIS I GONGÓW EDYTA WASZAK- Edyta Waszak tworzy w obszarze architektury, sztuki, performance, ruchu oraz dźwięku

13:15 - 15:00 PRZERWA w warsztatach i wykładach : ZADBAJ O SIEBIE Z CZUŁOŚCIĄ, odwiedź naszą strefę wystawową, zjedz zdrowo, pójdź na pokaz masażu, odpocznij :).

Miejsce: Biblioteka ZUT, Ku Słońcu 140
Organizator: Anna Podlaszewska i CUD - Ciało Umysł Dusza - Szczecin