Jak powinna wyglądać redukcja w diecie i treningu?

FitAdept i KiK FIT BAR zapraszają na miniwarsztat:

"Jak powinna wyglądać redukcja?"

- redukcja w zakresie diety i treningów

7.11 godz.19.30-20.45

W trakcie wykładu degustacja fit posiłków z KIK FIT Bar

Plan wydarzenia:

19.30-19.35 - przywitanie

19.35-20.15 - Barbara Sawaniewska, dietetyk

20.15-20.45: Damian Zacharzewski, trener FitAdept

20.50-21.00 Q&A, konsultacje indywidualne, neworking

W trakcie degustacja dań KIK FIT

Wykład poprowadzą

Trener FitAdept Damian Zacharzewski
Dietetyk Kik Fit Barbara Sawaniewska

 .   Damian Zacharzewski:

Certyfikowany trener personalny. Trenuje siłowo od 2012 roku. Ponad 3,5 roku temu zaczął pracować z ludźmi - na początku wprowadzał znajomych w świat sportu, później przerodziło się w profesjonalne zajęcie. Sam przeszedł niesamowitą metamorfozę. Przez 4 lata schudł około 40 kilogramów. Koniec przemiany zwieńczył startem w Uniwersyteckich Mistrzostwach Polski w Krakowie w maju 2016 roku. Dostał się do półfinału imprezy w kategorii "kulturystyka do 75 kilogramów". Obecnie członek kadry trenerów personalnych FitAdept - prowadzi kilkunastu podopiecznych, dbając o ich postęp treningowy i prawidłowe odżywianie. 

 .  Barbara Sawaniewska:

Magister dietetyki, obecnie kontynuuje studia doktoranckie. Przede wszystkim ceni sobie indywidualne i praktyczne podejście do pacjenta. Specjalizuje się w diecie wspomagającej płodność, diecie sportowca oraz szeroko pojętej dietoterapii. Dieta w jej uznaniu ma być zbilansowana tak by była odżywcza i niosła radość z jedzenia. Członek Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Na co dzień prowadzi zajęcia ze studentami, zajmuje się edukacją żywieniową oraz propagowaniem aktywnego i zdrowego stylu życia. Biega runmagedony, kopie na zajęciach kickboxingu oraz odpoczywa na jodze.