Spokój w ruchu, moc w oddechu

Spokój w ruchu, moc w oddechu

Kobieca Przestrzeń Oddechu - Harmonia Ciała i Umysłu

🗓 9 czerwca (poniedziałek)
🕔 17:00 - 19:00
📍Zbiórka: Parking przy RCK Rydułtowy

Drogie Kobiety!

Zatrzymajcie się na chwilę. Zróbcie głęboki wdech… i pozwólcie sobie na dwie godziny tylko dla siebie. Czas, by zadbać o ciało, umysł i duszę w harmonii z naturą.

Zapraszamy Was na wyjątkowe spotkanie, które połączy świadomy ruch, techniki oddechowe i relaks, byście mogły poczuć się lżej, spokojniej i silniej - od środka.

✨ W programie:

• 🌬 Techniki oddechowe dla zdrowia - naucz się prostych, ale potężnych metod, które poprawiają samopoczucie i wspierają odporność.
• 🤸♀️ Ćwiczenia ruchowe i relaksacyjne - łagodne, przyjemne zajęcia prowadzone przez doświadczoną trenerkę, idealne dla każdej kobiety, niezależnie od kondycji.
• 💆♀️ Radzenie sobie ze stresem i emocjami - praktyczne wskazówki i ćwiczenia, które pomogą Ci odzyskać równowagę w codziennym pędzie.

Przyjdź w wygodnym stroju, (jeśli masz) zabierz matę i otwarte serce.

To nie jest zwykłe spotkanie. To prezent, który możesz dać samej sobie.

Zainspiruj się. Zrelaksuj. Zaczerpnij oddechu.

Zadbaj o siebie - zasługujesz na to. 🌸

Prowadzenie: Roksana Orzyszek - lokalna trenerka, pasjonatka sportu i zdrowego trybu życia.

Wstęp wolny - udział bezpłatny

Realizowane w ramach inicjatywy oddolnej - Laboratorium Inicjatyw: "EkoTransformacja - Kobiety w harmonii z naturą"

Wydarzenie realizowane jest w ramach projektu "Ryduł-to-Wy to MY - społeczna transformacja", współfinansowanego ze środków Europejskiego Funduszu Sprawiedliwej Transformacji w ramach Programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027.