Jak przeciwdziałać wypaleniu zawodowemu w pracy?

Warsztat prowadzony we współpracy z Fundacją Rozwoju Osobistego "Twój Świat" ze Słupska skierowany do wszystkich pracowników, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat wypalenia zawodowego i przeciwdziałania mu.

Podczas 3-godzinnego spotkania przekazana zostanie wiedza z zakresu:

- rozpoznania elementów wypalenia zawodowego

- wdrażania strategii zapobiegania wypaleniu

- wdrażania strategii radzenia sobie z wypaleniem, gdy rozpoznamy je u siebie lub w najbliższym otoczeniu

- technik relaksacyjnych stosowanych przy długotrwałym stresie chronicznym 

- technik oddechowych wg. Metody Butejki

- porozumiewania się asertywnie i w zgodzie ze sobą

Zajęcia składają się z części wykładowej oraz praktycznej, podczas których zostaną przekazane uczestnikom konkretne narzędzia, pozwalające na wdrożenie zdobytej wiedzy w życie, także po ukończeniu warsztatów. Ta wiedza pozwala efektywnie dbać o zdrowie psychiczne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania i zachowania równowagi pomiędzy życiem zawodowym, a prywatnym. 

3 osobowy skład prowadzących:

Anna Dobrzalska - Trener Rozwoju Osobistego w zakresie Zarządzania Stresem i Psychotraumatologii oraz Studentka ostatniego roku Psychologii na specjaności "Psychologia Biznesu i Coaching"

Mariusz Mydło - Trener Technik Oddechowych metodą Butejki oraz certyfikowany Trener Oddechowy w zakresie Przewagi Tlenowej

Aleksandra Wojtanowska - Trener w zakresie Motywacji do zmian