Warsztat zachęca do wprowadzenia małych/wielkich zmian, które pomogą naszemu ciału funkcjonować w zgodzie z tym, jak zostało zaprojektowane. A nam - stać się bardziej świadomymi i wdzięcznymi użytkownikami:) W trakcie zajęć poznamy ćwiczenia oddechowe, ćwiczenia rozluźniające napięcie mięśniowe i emocjonalne, automasaż, ćwiczenia wzmacniające wzrok i dające odpoczynek oczom zmęczonym ciągłym wpatrywaniem się w ekran, porozmawiamy o tym, jak pomóc naszemu ciału podczas pracy wymagającej pozycji siedzącej - i spędzimy razem dobry czas. A jako że człowiek nie jest tylko ciałem - porozmawiamy też o duszy i duchu.
Na warsztaty prosimy zabrać wygodny strój i butelkę wody.
Warsztaty poprowadzi Cieszka Żółtko - aktorka, tancerka, mim z dyplomem magistra rehabilitacji ruchowej.
Liczba miejsc ograniczona
Miejsce
ul. Łysowskiego, 29/35
Google Calendar
Outlook
iCal