Warsztat "Harmonia ciała, umysłu i duszy" | 3аняття "Гармонія тіла, розуму і душі"

PL

Zajęcia na których nauczysz się prostych i skutecznych technik radzenia sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym. Poznasz podstawy automasażu, prawidłowego oddychania, i praktycznej wiedzy która pomoże ci utrzymać harmonię w ciele. 

Dzięki muzykoterapii (Sound Healing) zaznasz głebokiego relaksu, wyciszenia i zregenerujesz siły  

W programie:

⁃ medytacja z dziękami mantr 

⁃ mindfulness ⁃ relaksacja 

⁃ medytcja oddechowa 

⁃ kineziologiczne techniki pracy z emocjami 

⁃ sound healing

Zajęcia prowadzą : Maja Jasoda Rasińska - z wykształcenia naturopata i kinezjolog. 

Marichka Kropatnytska -  terapeutka relaksacyjna, instruktorka jogi i medytacji, muzykantka ze Lwow

Spotkanie przeznaczone jest dla dziewczyn, kobiet 18+.

Wydarzenie realizowane przy wsparciu Funduszu Narodów Zjednoczonych na Rzecz Dzieci (UNICEF).

UA

Заняття, на яких ви навчитеся простим і ефективним прийомам боротьби зі стресом і емоційною напругою. Ви дізнаєтеся про основи самомасажу, правильного дихання та практичні знання, які допоможуть вам підтримувати гармонію у своєму тілі.

Завдяки музичній терапії (Зцілення звуком) ви відчуєте глибоке розслаблення, заспокоїтесь і відновите сили 🙂

У програмі:

⁃ медитація з мантрами
⁃ уважність ⁃ розслаблення
⁃ дихальна медитація
⁃ кінезіологічні техніки роботи з емоціями
⁃ здоровий звук

Заняття проводять: Maja Jasoda Rasińska - натуропат і кінезіолог за освітою.

Марічка Кропатницька - релакс-терапевт, інструктор з йоги та медитації, музикант зі Львова

Зустріч призначена для дівчат та жінок віком 18+

За підтримки Дитячого фонду ООН (ЮНІСЕФ).