Wtorkowe poranki z jogą

Już 15 września wracają wtorkowe poranki z jogą!

kiedy: wtorki, godz. 8:30 - 9:30
gdzie: PPNT Gdynia, budynek III coworking

Zrób coś dla siebie, zanim świat na dobre się rozpędzi. Zamień poranny pośpiech na głęboki oddech i matę.
Zapis jest na cykl spotkań. Spotykamy się we wtorki o 8:30

Co zyskasz w tym sezonie?

• Reset na start: Zostaw stres za drzwiami i poczuj, jak napięcie schodzi z Twoich ramion.
• Ciszę w głowie: Obniżamy poziom kortyzolu i budujemy odporność na stres.
• Świadomy ruch: Delikatne rozciąganie połączone ze wzmacnianiem.
• Lepszą jakość życia: Lepszy sen, więcej energii i uśmiech, który zostanie z Tobą do wieczora.
• Twoja poranna oaza: To 60 minut tylko dla Ciebie - podróż w głąb siebie w świetnym towarzystwie.

Podaruj sobie ten czas. Poznaj ludzi, którzy czują podobnie i twórz z nami tę wyjątkową społeczność. ✨

Nie czekaj na "kiedyś". Dołącz teraz i poczuj różnicę! ✨
Przekonaj się, że jeden wtorek potrafi zmienić cały tydzień.

To co, widzimy się na macie? 

Spotkania ponownie poprowadzi:

Magdalena Herzberg-Kurasz

Dynamiczna praktyka, w tym Ashtanga Yoga, jest mi obecnie najbliższa. Ukończyłam kurs Vinyasa Yogi w Astanga Yoga Studio w Warszawie (RYT 200). Biorę udział w rozmaitych warsztatach doszkalających, które niezwykle mnie inspirują i odświeżają moją praktykę. W swojej praktyce kładę duży nacisk na oddech oraz aspekt anatomiczny pozycji jogi. Ważna jest dla mnie zarówno elastyczność, ale także siła. Jestem socjolożką. Pracuję jako badaczka w kilku projektach naukowych i przygotowuję rozprawę doktorską. Uwielbiam dobrze zjeść i nigdy nie odmawiam sobie dobrej kawy. Do zobaczenia na macie!
W jodze najważniejsza jest systematyczność, precyzja i konsekwencja. Rytmiczny oddech i odpowiednio ułożone sekwencje asan powodują, że czujemy się lekko i mamy dużo energii.

W razie pytań zachęcam do kontaktu:
Anna Zawadzka Strefa Startup Gdynia