Wytańcz siebie - zajęcia z choreoterapii dla kobiet!

Zapraszamy na cykl zajęć z choreoterapii - WYTAŃCZ SIEBIE!!! Rozpoczynamy już 31 marca.
Zajęcia skierowane są do kobiet w każdym wieku. Udział w terapii tańcem pozwoli Ci nie tylko odprężyć się i zrelaksować ale również otworzyć się na siebie, lepiej zrozumieć swoje potrzeby, marzenia i cele.

Choreoterapia to zajęcia mające na celu pracę z ruchem i ciałem przy różnego rodzaju muzyce oddziałującej na różne obszary naszych emocji, blokad, ograniczeń. Skierowane są do kobiet w każdym wieku. Uczestnictwo w terapii tańcem pozwala nam otworzyć się na siebie m.in. poprzez zrozumienie swoich potrzeb, marzeń i celów. Zajęcia skupiają się również na zabawie, swobodzie, spontaniczności ale i ćwiczeniach odprężająco-relaksujących.

Jeżeli chciałabyś:
- zwiększyć świadomość własnego ciała - odkryć nowe wzorce
ruchu i nowe, odmienne zachowania
- zaakceptować siebie i własne ciało, odkryć swoją kobiecość,
atrakcyjność, seksualność, wzmocnić poczucie własnej wartości i
pewności siebie
- popracować nad stawianiem sobie jasnych granic, wyrażaniem uczuć,
asertywnością
- odreagować, uwolnić się od napięcia i stresu, nabrać energii życiowej,
odzyskać zdrowie i dobre samopoczucie
- poprawić swoją sprawność fizyczną, koordynację ruchową i wyczucie rytmu
- poprawić kontakty interpersonalne, umiejętność odnajdywania się w
grupie
- rozwinąć inteligencję emocjonalną, kształtowanie wyobraźni i pamięci
ruchowej
to znaczy, że warsztaty skierowane są właśnie dla Ciebie :D

Zajęcia będą się odbywały w czwartki godzinach od 18.00 do 19.30:
31 marca, 7 kwietnia, 14 kwietnia, 21 kwietnia, 28 kwietnia

Zajęcia poprowadzi Natalia Pokrzywnicka - psycholożka w trakcie szkolenia z Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej z 14-letnim stażem pracy w zawodzie tancerki stylów takich jak: musical dance, taniec nowoczesny, modern jazz, salsa, bachata, taniec z elementami akrobatyki.

Wymagania: wygodny stój i obuwie

Warsztaty odbywają się w lokalu w Centrum Praw Kobiet przy ulicy Pięknej 66 A lokal 10/11

Koszt za 5 zajęć:
130 zł (5 x 1,5 h)

Dochód ze szkolenia przeznaczony jest na pomoc klientkom Centrum Praw Kobiet. Uczestnicząc w warsztatach, wspierasz inne kobiety!