ZANIM ZAREAGUJESZ - warsztat w nurcie psychoterapii Gestalt z Mandragora Studio

📅 Wtorek, 13 maja
🕒 Godz. 15:00-16:00
📍 Strefa #PlazaAtelier

Jak często reagujesz automatycznie - z napięcia, stresu, zmęczenia?
Podczas tego warsztatu zatrzymasz się na chwilę i poznasz narzędzia, które pozwolą Ci świadomie reagować - w zgodzie ze sobą, swoim ciałem i emocjami.

To spotkanie w duchu Gestalt - terapii opartej na doświadczeniu, uważności i pracy z tym, co "tu i teraz".

👣 Popracujesz z oddechem i ruchem
👣 Doświadczysz, jak zauważyć napięcie, zanim ono przejmie kontrolę
👣 Nauczysz się zatrzymywać w sobie, by odzyskać sprawczość i równowagę

Warsztat poprowadzi Małgorzata Śnieżyńska - wieloletnia coachka, mentorka kognitywna, edukatorka, psychoterapeutka Gestalt (w trakcie szkolenia), instruktorka jogi Kundalin , a także właścicielka Mandragora Yaga Joga - studia jogi i psychoterapii w Lublinie.

✅ Czas trwania: 1 godzina
✅ Liczba miejsc ograniczona - max 10 osób
✅ Wiek: od 14. roku życia

📸 Instagram: @mandragora.yaga.joga
📘 Facebook: Mandragora Studio

🪷 Mandragora Yaga Joga to kameralne studio jogi i psychoterapii w Lublinie (ul. Romera 37), oferujące zajęcia ruchowe, relaksacyjne i psychoterapię w atmosferze uważności i autentycznego kontaktu.
Więcej na: mandragora-studio.pl

* Uprzejmie informujemy, że na uczestników warsztatów czekamy maksymalnie 5 minut od planowanej godziny rozpoczęcia. Po upływie tego czasu miejsce może zostać przekazane osobie z listy rezerwowej lub pierwszej chętnej oczekującej.