Mental Health Webinar: A co, gdy przyszłość jest niepewna? O tym, jak radzić sobie z nieznanym, które jest przed nami

Zapraszamy na pierwszy webinar z planowanego cyklu spotkań dotyczących zdrowia psychicznego:

🟢 Temat: A co, gdy przyszłość jest niepewna? O tym, jak radzić sobie z nieznanym, które jest przed nami

Zmiany zawsze budzą niepokój, dotykają naszego poczucia wygody i stabilizacji obniżając poczucie bezpieczeństwa. Często tam, gdzie przewidujemy pojawienie się zmian dopatrujemy się utraty, takiej czy innej części naszego dobrostanu, a to rodzi w nas lęk i staje się źródłem stresu. Poczucie "nie wiem co to będzie" połączone z "będzie gorzej" staje się dla nas mieszanką, które zatruwa myśli i emocje i wpływa na nasz sposób funkcjonowania. 

W trakcie webinaru znajdziecie odpowiedzi na pytania:

• jak wpływa na nas poczucie niepewności?
• dlaczego katastroficzne wizje mają pierwszeństwo przed ekscytacją?
• jak wpływa na nas "nieznane" i co to ma wspólnego ze stresem i kryzysem?
• jak możemy pomóc sobie i ludziom wokół nas?

🟢 Prelegent:

• Michał Śmiałowski - Ekspert Mental Health Center oraz Mental Health Helpline. Jest psychologiem, ukończył 4 letnią Szkołę Psychoterapii i Treningu Grupowego Gestalt prowadzoną w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt oraz jest absolwentem licznych kursów dotyczących specyfiki pracy z ludźmi w różnych paradygmatach psychologicznych. Posiada dziewiętnastoletnie doświadczenie w pracy z ludźmi w charakterze psychologa, psychoterapeuty i trenera. Przez wiele lat pracował w służbie zdrowia i interwencji kryzysowej. Prowadzi psychoterapię indywidualną oraz par, a także grupy terapeutyczne dla młodzieży i "młodych dorosłych". Pracował również z osobami doświadczającymi trudności w wyniku doświadczeń traumatycznych (przemoc, wypadki, śmierć bliskich). Jest autorem i współtwórcą licznych programów terapeutyczno-rozwojowych dla młodzieży i dorosłych. Uczestniczył w procesach szkolenia umiejętności pomocowych przyszłych psychologów i rozwoju ich kompetencji zawodowych. Od 9 lat intensywnie pracuje w obszarze biznesu wykorzystując swoje doświadczenie we wspieraniu menedżerów, specjalistów i pracowników w budowaniu skutecznych i zdrowych relacji w miejscu pracy oraz propagowaniu znaczenia tematyki zdrowia psychicznego w miejscu pracy.

🟢 Mental Health Center - projektowanie wsparcia psychologicznego w organizacjach, szkolenia w zakresie pierwszej pomocy psychologicznej dla menedżerów i pracowników, interwencje w sytuacjach związanych z depresją pracownika, śmiercią, uzależnieniami.