Ciało a poczucie własnej wartości - warsztat dla kobiet

Ciało a poczucie własnej wartości - warsztat rozwojowy dla kobiet

Każdy z nas jest wartościowy, cenny, dobry. Zazwyczaj to wiesz, może nawet się z tym zgadzasz a jednak pewnie zdarza się, że trudno Ci jest doświadczać siebie jako kogoś wyjątkowy dar. Wewnętrzny monolog, który każdy z nas prowadzi, może być bardzo oceniający, krytykujący lub pobłażliwy i nie wspierający. To często łączy się z całą historią życia - różnych doświadczeń, relacji, braków i nadmiarów. To jak wewnętrznie siebie traktujesz, ma swoje odbicie w Twoim myśleniu, emocjach a także w Twoim ciele. Powstają pewne nawyki, postawy, odruchy i napięcia w ciele, które są związane z Twoim sposobem myślenia i przeżywania siebie.

W warsztatach będziesz mieć możliwość, żeby:

- przyjrzeć się Twojemu wewnętrznemu monologowi i zobaczyć jak zapisuje się to w Twoim ciele;

- rozpoznać jak Twoje ciało reaguje na niepewność, niepokój, brak poczucia bezpieczeństwa;

- zająć się tym, jak poprzez ciało możesz pomóc sobie we wzmocnieniu poczucia własnej wartości.

Warsztaty to czas świadomego rozwoju w kierunku zmiany cielesnych nawyków związanych z myśleniem o sobie, o innych i o świecie.

Warsztaty mogą stanowić dobre dopełnienie psychoterapii albo zainspirować do dobrych zmian w Twoim życiu.

Warsztaty poprowadzi Danuta Dybowska - trener warsztatów psychologicznych, psychoterapeuta DMT (psychoterapia terapia tańcem i ruchem), certyfikowany Provider TRE® (metoda ćwiczeń uwalniających stres i napięcie z ciała), doradca psychologiczny, pedagog. Więcej o prowadzącej na stronie: /https://danutadybowska.pl/

Metody pracy podczas zajęć:

• DMT (psychoterapia tańcem i ruchem)
• TRE® (metoda ćwiczeń uwalniających stres i napięcie z ciała)
• rysunek, wizualizacja, relaksacja, praca z oddechem
• refleksja osobista

MIEJSCE: Trzebinia, Centrum Formacji Duchowej

TERMIN: 16-21 sierpnia 2024

Koszt: 1300zł

Zgłoszenia: Centrum Formacji Duchowej w Trzebini: [email protected] tel. 694 448 249

Jeśli masz pytania, potrzebujesz więcej informacji - kontaktuj się z prowadzącą: [email protected] | tel. 604 263 879