Zamień KONFRONTACJE na RELACJE
Cykl Mini Warsztatów "Budowanie zdrowych relacji i dobrego samopoczucia" ma na celu dostarczenie Tobie kompleksowej wiedzy i praktycznych umiejętności w obszarze komunikacji interpersonalnej, tworzenia trwałych relacji, rezyliencji, dobrostanu, oraz skutecznego zarządzania stresem w życiu osobistym i zawodowym.
Korzyści dla Ciebie to:
Wszechstronny rozwój osobisty:
Zdobędziesz wiedzę i umiejętności w obszarze komunikacji, budowania relacji, radzenia sobie ze stresem, oraz rezyliencji, co przyczyni się do Twojego wszechstronnego rozwoju osobistego.
Poprawia relacji osobistych i zawodowych:
Cykl warsztatów umożliwi Ci zrozumienie głębszych mechanizmów relacji, co pozwoli na budowanie silniejszych więzi zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym.
Efektywna komunikacja:
Nauczysz się skutecznej komunikacji, co wpłynie pozytywnie na Twoją zdolność do wyrażania siebie, radzenia sobie z konfliktami.
Zarządzanie emocjami i stresem:
Warsztaty pomogą Ci w rozwijaniu umiejętności radzenia sobie z trudnymi sytuacjami, zwiększeniu odporności psychicznej, oraz skutecznemu zarządzaniu stresem w codziennym życiu.
Dobrostan i zdrowie psychiczne:
Warsztaty dotyczące dobrostanu przyczynią się do poprawy Twojego ogólnego samopoczucia, pomogą Ci dbać o zdrowie psychiczne i emocjonalne.
Warsztat 1
Poznasz psychologię skutecznych relacji.
Zrozumiesz źródła emocji.
Poznasz techniki radzenia sobie z negatywnymi emocjami.
Rozwiniesz empatię i zrozumiesz potrzeby drugiej osoby.
Prowadząca:
Elżbieta Dönmez - Trener i Coach Rozwoju Osobowości.
Elżbieta Dönmez to pasjonatka, która z zaangażowaniem i wiedzą pomaga innym w osiągnięciu harmonii i sukcesu zarówno w życiu zawodowym, jak i osobistym. Z bogatym doświadczeniem w dziedzinie rozwoju osobistego i well-being, Elżbieta to osoba, która zna sekrety zdrowego życia i umiejętności radzenia sobie z wyzwaniami.
Zainteresowania: Elżbieta fascynuje się zagadnieniami związanymi z well-being, a zwłaszcza zapobieganiem depresji i wypaleniu zawodowemu. Jest także ekspertem w profilowaniu osobowości i analizie dynamiki stresu. Jej umiejętności w dziedzinie komunikacji opartej na potrzebach oraz improwizacji teatralnej czynią ją wyjątkowym trenerem.
Jej zainteresowania nie ograniczają się tylko do pracy zawodowej, skutecznie zarządzając czasem i przestrzenią rozwija wiele swoich pasji. Aktualnie uczestniczy w kursie pilota szybowca, uczy się surfingu i doskonali swoje umiejętności strzelania bojowego. Elżbieta wciąż poszukuje nowych wyzwań i pasjonujących aktywności. Systematycznie morsuje, biega i trenuje Tai Chi.
Kursy i certyfikacje: Elżbieta Dönmez posiada zestaw certyfikatów i kursów, które potwierdzają jej wiedzę i umiejętności w dziedzinie well-being, coachingu, komunikacji oraz zarządzania stresem. Jej certyfikaty, takie jak Trener Modelu Osobowości persolog® oraz Trener Dynamiki Stresu w metodologii persolog®, świadczą o jej zaawansowanym poziomie specjalizacji.
Kluczowe umiejętności: Elżbieta Dönmez jest ekspertem w projektowaniu i zarządzaniu procesami rozwoju osobowości indywidualnej i zespołowej.